手脚心发热的时候，可以适当的把脚伸到比较凉爽的地方去。手脚心发热在中医上属于阴虚内热的情况，常常伴有着心情的烦躁，内心烦闷，称为五心烦热。这时候可以到中医院或者到综合医院中医科，让有经验的老中医给把脉，看看舌苔，给予清热滋阴治疗。
跑步是可以去湿气的，跑步可以促进血液循环，加快新陈代谢，可以祛湿排毒，但效果有限，还需要改变不良生活习惯，才能有效地去除体内湿气。对于去湿还是应该通过药物的疗法，比如健脾、益气、化湿来祛除湿邪。
很容易就感冒发烧可以到医院呼吸内科就医，做个血常规，胸片检查明确，容易就感冒发烧可能因为平时抵抗力差，容易在感受风寒后引起抵抗力下降，出现上呼吸道感染症状，包括鼻塞，流涕，头痛，咳嗽。
过敏性皮炎是一种由过敏原导致的一种皮肤病，通常是在接触到了过敏原之后才会发病的。而湿疹是皮肤炎症的反应，是由内外因素相结合而导致的一种病患有剧烈瘙痒感的病症表现。
如果孩子单纯手脚比较热，可以适当减少穿的衣服。同时需要测量体温，如果体温正常，一般没有什么问题。建议随温度变化，随时增减孩子衣服。要注意多喝水，如果是母乳喂养，母亲的饮食要清淡营养，平时要注意观察孩子体温。
最好用轻薄一些的被子包裹宝宝，最好让宝宝自己睡小床，如果室内温度较高时，家长可以给宝宝盖上薄被子或者毛毯。需要注意的是宝宝的肚子是重点保暖部位，可以给宝宝带个小肚兜保护肚子，以免受凉。
