四个月宝宝的正确抱姿是采取斜抱和直立抱的方式，斜抱的时候向上倾斜的角度可以稍微大一些。在直立抱的时候一定要注意保护一下宝宝的头部和腰部，虽然说四个月的宝宝颈曲基本上发育成熟了，但是腰曲尚未发育成熟，左右的摇晃很容易损伤脊髓，不利于脊柱的发育。
一般来说，二三岁宝宝可以吃以下几种食物促进长个：
1.牛奶，含有的钙元素能够被二三岁宝宝吸收，可以补钙促进宝宝骨骼、肌肉、神经等系统发育，从而促进宝宝长个。
2.胡萝卜，含有大量的胡萝卜素、B族维生素，以及多种微量元素等，可以补充身体所需营养物质，促进长个。
3.鸡蛋，它的蛋白质含量比较高，而宝宝的生长发育对鸡蛋吸收率也较高，可以促进长个。
膝盖怕冷怕风应该到医院骨科就诊，检查时可能需要结合实验室骨密度检测，放射线检查，实验室钙含量检测等。注意多保护关节，尽量少爬楼和剧烈运动，如爬山，跳跃活动等，多补钙和注意局部的保暖。
产后怕风，一个月内不要吹风，不要着凉了，平躺休息好，增加营养，多食用补血的食物，是有利于调理身体的，不要有过大的心理压力，不要熬夜，适当运动锻炼。另外做好复查来确定子宫的恢复。
四个月婴儿铁储备渐少，含铁较高食品需补充，不然易出现缺铁性贫血，婴儿对含铁食物，例如肝脏类食品，是无法忍受的，应从小量的加入。在此基础上可增加蔬菜、水果等含铁较高的食物。本月可先加入鸡蛋黄的四分之一，观察宝宝排便情况，如无异常情况，可继续添加，3-4每天或者一星期之后加入蔬菜汁，再过一星期，可加入稀释果汁。
此外，四个月宝宝的肠胃没有完全发育，应该避免过量进食。
四个月大的宝宝流鼻涕可以吃婴幼儿专用的感冒药物。这么大的孩子抵抗力比较低弱，很容易在受凉以后出现感冒发烧、流鼻涕，平时一定要注意多给宝宝喝水，保持室内空气的湿度，多注意保暖，避免受凉。
