随身携带糖果，若出现症状及时补充糖分。头晕恶心脸色发黄是低血糖的表现，要注意营养的摄入，不要挑食、厌食，要荤素兼吃，合理搭配饮食，保证每日摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
早晨起来恶心可能是以下原因。
早晨起来恶心可能与胃炎、胃溃疡、胆囊炎、肝炎、肠炎等消化系统有关。患者需要到当地的消化科做好肠镜、腹腔CT、胃镜、等检查，再结合具体的诊断和处理。此外，还会有一些慢性咽炎的表现，建议确诊后才可以进行药物的治疗。
患者平时应该注意休息，注意防寒保暖，及时增减衣物，避免着凉，饮食尽量选择高蛋白的食物。
一般来说，怀孕6周左右开始出现恶心呕吐。
正常情况下，从来月经的第1天到停经的天数满六周时会出现恶心呕吐等早孕反应，通常早上的时候反应比较激烈，大概1个月左右，早孕反应会逐渐消失。住院补液可以帮助严重孕吐的孕妇补充电解质及能量，孕妇可根据自身情况进行选择。此外，建议孕妇在日常生活中，要定期到医院做产前检查，还要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于胎儿的发育。
引起恶心呕吐可能有以下原因。
引起恶心呕吐可能是急性胃炎、急性胆囊炎、急性胃肠炎等消化系统的疾病。或者是胃肠型感冒，出现发热、鼻塞、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。神经系统疾病，如脑动脉供血不足、脑梗死等，患者有头晕、恶心、呕吐等症状。需要到医院进一步检查并治疗。
患者平时应该注意休息，可以每天做些有氧运动，如散步、慢跑等，注意饮食清洁卫生，不吃腐败变质食品。
怀孕出现恶心症状是从胃部到咽喉部出现恶心情况。
女性在怀孕以后，会由于女性身体内的激素水平发生变化，导致胃部中酸性内容物从胃部里开始返流到了食道、喉咙已经嘴巴里面，从而刺激到黏膜所引起的恶心呕吐的症状。这属于正常的妊娠反应。也有可能是孕妇的饮食过于油腻所导致的恶心症状，还有可能是孕妇消化不良所导致孕妇产生恶心呕吐的症状。
