喝大量的水，但是尿量又小又黄。可能是由于最近对清洁缺乏关注，导致一些局部尿道炎的发作，并且不排除其他肾脏疾病的可能性。去医院做进一步检查。也可以选择服用一些消炎药。应该注意近期避免进食。
正常男性每次射精能够排除2到6毫升的精液，当精液量小于2毫升的时候就可以确认为精液量少，但是精液量少不代表精子少。使精液量少的原因有性生活过于频繁、长期精神紧张等。平时要少吃辛辣、油腻、难消化的食物，戒烟戒酒。
精液少应该吃含锌比较丰富的食物补。比如核桃，花生，榛子，松子等坚果类的食物，含锌都是比较丰富的，也还有一些鱼虾泥鳅等富含有锌，还可以多吃些西红柿，南瓜子，姜葱等都，可以提高精液量。
精子的检查主要是需要患者到医院去开单缴费以后，去试验室拿取精杯。现在绝大多数医院都有专门的取精室，就可以进去里面关上门，自己采取手淫排精的方式，把精液全部留到杯子里面，然后马上交到精液检查实验室就可以了。
可见于性生活过频，频繁射精，睾丸疾病，前列腺疾病等造成，建议暂停性生活，平时注意饮食营养，适量进行身体锻炼，看是否可以好转恢复。也可以到医院男性科做一下身体检查，看是否有异常疾病发生，在医生指导下进行药物治疗。
精液偏黄，不一定就是不正常的。比如长时间不自慰或者性生活就会导致精液颜色偏黄。如果没有任何不舒服的感觉和症状，一般就不需要担心和治疗。生殖系统炎症可能会导致生殖系统的炎症加重，出现下坠感或疼痛。另外，精囊炎或者前列腺炎症，都会让精液颜色变黄，甚至会有臭味。精液常规和B超检查需要及时就医，根据检查结果进行治疗。
