颈部肌肉疼痛酸胀

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颈部肌肉疼痛酸胀颈部肌肉疼痛已经一年多了,该如何治疗!请不要说去医院之类的!我正在读高三我正在冲刺阶段!消除颈部疼痛
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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范良威 护士 威县人民医院内科 二级甲等
擅长:内科 高血压
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问题分析:你好;肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了. 一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.
意见建议:这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复,在这种情况下,最好不要继续训练 ,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.祝你健康。
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张从 医师 贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
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指导意见:这情况最好具体看看中医大夫,进行针灸、按摩理疗等从整体上调节身体状态,往往收到奇效,也建议服用中草药调理,中草药对人体安全无毒,整体上调节身体机能。
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王帅 河南1外科 其他
擅长:外科,尤其擅长骨折
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问题分析:是两侧颈部肌肉疼痛酸胀还是后侧?应该是长时间低头学习造成的。
意见建议:建议每个一小时可以暂停学习,进行颈部左右、上下旋转活动,避免长时间维持一个体位,可以将两手放于头部对抗用力向前,颈部向后用力,保持动态平衡,来锻炼颈部肌肉。
相关问答

颈部酸胀的原因主要跟外伤以及劳损有一定关系,特别是劳损。如果病人有长时间的低头活动,不注意保暖,受凉之后很容易引起颈部肌肉的僵硬、痉挛,甚至发皱、酸痛、酸胀等情况。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

出现疼痛需要考虑是肾盂肾炎或者泌尿系结石所引起的表现,另外也有可能是腰肌劳损者导致的。去医院检查尿常规和泌尿系B超来明确原因,发现有泌尿系统疾病的话,需要针对病因来决定处理方案。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈部肌肉僵硬可以通过一般治疗、手术治疗等方式进行治疗。
对患者有颈部肌肉僵硬,即颈部肌肉松弛度下降,由此造成颈部肌肉不正常萎缩,由此造成颈部肌肉僵硬等状况,因此,在发生这一现象之后,平时须加强保暖以免着凉,切忌颈部肌肉牵拉过大,用力过猛。如果在冬季或者是寒冷的时候就容易出现这样的问题,这时就需要采取一些方法进行治疗。同时可做颈部肌肉热敷,以改善局部血循环,由此促使肌肉痉挛松弛状态。严重时可以进行手术。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

你以上的这些状况不排除是患上了颈椎间盘突出这种疾病的,要尽快到医院做检查,颈椎病常见症状头晕颈部酸痛,手臂手指麻木等。确诊后去做牵引,然后再配合按摩、针灸、理疗等方法缓解症状,喝点可以缓解脑供血不足症状;同时要自我锻炼:每天用头来写“米”字,早晚各100个有利于颈椎的恢复。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

出现疼痛需要考虑是肾盂肾炎或者泌尿系结石所引起的表现,另外也有可能是腰肌劳损者导致的。去医院检查尿常规和泌尿系B超来明确原因,发现有泌尿系统疾病的话,需要针对病因来决定处理方案。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肩颈部疼痛通常可以采用以下方法缓解:
如为颈椎病引起,患者可以进行颈椎连续牵引治疗,增宽椎间孔缓解神经压迫,能够减轻肩颈部疼痛症状,牵引应连续进行15日,每天1到2次。其次按摩治疗,针对斜方肌痉挛性结节进行按摩治疗,可以解除肌肉痉挛并缓解颈肩部疼痛症状。同时患者还可以通过消炎镇痛的药物,比如口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。