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臀部两边有凹陷可能是长时间卧床导致的，也可能是臀肌挛缩症导致的，可以通过日常护理、手术治疗等方式来处理。
1.长时间卧床：由于久病长时间卧床休息的患者，可能因为臀部肌肉萎缩，导致臀部两边有凹陷。建议患者的家人可以通过及时地给患者翻身，按摩患者臀部的肌肉，以免臀部肌肉萎缩的情况加重。
2.臀肌挛缩症：臀肌挛缩症是儿童时期的臀部肌肉及筋膜发生纤维化挛缩引起的病症，患者如果患上此疾病，常会出现臀部两边凹陷的情况，失去正常臀部的膨隆圆滑的形态，患者的双下肢轻度外旋，不能完全并拢。患者一般可以通过臀肌挛缩带切断术、臀肌挛缩带切断术、臀大肌止点松解术等方式进行治疗。
腰椎间盘突出症可引起两侧臀部酸痛和膨胀。考虑到腰椎疾病引起的神经压迫，及时通过x线摄影进行诊断。将合理的物理治疗与医生、针灸、按摩、牵引相结合。不要累太久，不要坐太久，不要弯腰等。注意腰部保暖和恢复。
臀部酸胀痛多见于机体劳累，坐骨神经痛，腰椎病变压迫坐骨神经，肌肉劳损等，需要及时检查，明确病因病情，针对性治疗处理。生活中注意休息，避免劳累，适当运动，加强营养，补充维生素微量元素，可以给予中医药针灸理疗。
这是颈椎病的初期征兆，可以通过颈部运动，摇动上肢，抓空练指，局部按摩，远道点穴，擦掌摩腰，掐捏踝筋，用拇、食指掐揉人中穴，提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止，这些方法来治疗。
平时要保持局部的干燥。如果有痔疮，需要保持大便的通畅湿润，便秘会导致痔疮加重，可以使用番茄叶泡茶喝。注意忌吃辛辣刺激性的食物，忌吃燥热、肥腻、煎炒等助热助湿的物品，忌吃发物和烟酒。
怀孕后由于激素增加，对胃肠会有一定的刺激作用，有时会有消化不良，下腹胀等表现。应该要少量多餐，适当运动，吃容易消化吸收的食物，少吃能产气的食物，比如糖水、豆浆等。皮肤痛拿热毛巾敷表面，骨头疼，可以自行或让家人帮轻揉揉。
