怀孕前三个月可以吃莲藕的，对宝宝没有什么不好的影响的，怀孕以后只要不吃山楂，桂圆，螃蟹，薏米等易导致流产的食物就可以了，其他的食物都是可以适当吃一点的。平时多吃水果和蔬菜，避免熬夜上火，生活要有规律一些，另外记得服用叶酸哦。
孕妇在怀孕期间可以吃莲藕汤。
孕妇在怀孕期间是可以吃莲藕汤，因为莲藕汤中含有多种身体所需的微量元素，比如蛋白质、铁、钙等，孕妇在怀孕期间适当的多进食一些莲藕汤对胎儿和母体都是有一定的好处的。并且，莲藕汤还可以有效预防孕期便秘的现象。但是，如果孕妇存在脾胃消化功能不好的情况，则需要尽量避免进食莲藕汤。
孕妇在怀孕期间可以吃莲藕汤，但是要适量。莲藕营养比较丰富，其含有蛋白质、铁、钙、淀粉、维生素等多种物质营养成分。经常食用可以补益气血、增强身体免疫力的作用。可以健脾开胃，增加食欲，能够提供自身及胎儿的营养吸收。
具有清热凉血的作用，可以清除人体内多余的热毒，用来治疗肝火旺盛或者是肺火旺盛有着良好的功效，可以用来治疗肺热造成的咳嗽，有通便排毒的功效，可以排出人体内多余的甘油三酯和胆固醇，具有补血益气的功效，可以提高人体的造血功能，用来治疗贫血。
淮山也就是大家常常说的山药，营养价值极其丰富，而且口感还特别好，所以就被人们用来熬汤来食用，山药性质温和，滋阴润肺，是非常适合孕妇吃的，排骨营养丰富，帮助孕妇和胎儿补充营养和钙质，所以可以吃的。
