一般情况下，宝宝需要补充钙质和鱼肝油，两者可以同时食用。具体情况分析如下：
钙质中的矿物质对宝宝的骨骼发育、牙齿发育都有很大的帮助，是婴幼儿生长发育必不可少的元素。鱼肝油中含有丰富的维他命D和维他命A，能够帮助宝宝保持身体健康，同时也能防止眼睛干燥。两者可以同时食用，也可以在服用钙片之前使用鱼肝油。此时宝宝要多到室外多晒太阳，有利于宝宝的身体发育。
可以但是不要长期服用。用于预防和治疗维生素a和维生素d缺乏，比如佝偻病，夜盲症以及小儿手足抽搐症。维生素d和维生素a是人体生长发育所必需的营养物质，特别是对于一些胎儿、婴幼儿的发育，骨骼和牙齿的生长发育都有着非常重要的作用。
维生素A和维生素D可以促进婴儿对钙的吸收。然而，在吃药之前，先检查一下微量元素。如果低钙更严重，经常需要与钙剂配合。生活中，有必要多晒晒太阳，多锻炼身体，多吃富含钙的食物，睡前喝牛奶，不挑食，不吃垃圾食品。
会出现枕秃，睡觉易惊醒的症状的，首先可以尝试通一些钙质补钙，母乳喂养的话妈妈也可以服用钙片，具体用药谨慎医嘱。妈妈可以多食用新鲜的牛肉，鱼，鸡蛋，虾皮，木耳，海带等食物。
锌钙特适合6个月以上的孩子，特别是对于吃母乳的宝宝来说，很少有缺钙。随着宝宝的发育，对钙的需求会越来越高，所以6个月以后可以适当的喝一些锌钙特不仅有补钙还有补锌的作用。
可以吃，进入体内可以被消化分解掉，残渣可以随大便排出体外，如果不小心把胶囊皮吃了下去，一般也不要紧，不会对身体造成不良的影响。且对于年龄比较大的孩子或成人，可以整颗吞下，不需剪碎捏进嘴里。
