吃一周水煮菜通常能瘦5-8斤，建议减肥者避免长期吃水煮菜。具体内容如下：
水煮菜是指用清水煮的蔬菜，其不含油脂，热量较低。如果减肥者在一周内都吃适量的水煮菜，通常能瘦5斤左右。如果减肥者除了吃水煮菜，还积极进行慢跑、跳绳等运动，导致体内消耗的脂肪和糖分较多，此时一般能瘦8斤左右。
需要注意的是，如果减肥者进行平台期，可遵医嘱采用针灸、拔罐等方式来改善，能够提高人体新陈代谢。
八个月宝宝吃奶时间不需要刻意规定，比如宝宝尿了拉了就会饿，只要不让吃太多就行。母乳喂养提倡按需哺乳，奶量能自动调节，宝宝体重不会增长过快。如果人工喂养宝宝，经常容易过度喂养，使宝宝体重增长过快。
米酒，颜色碧绿，味道香醇，又富含多种维生素、氨基酸等营养物质，米酒的含酒精量较少，味道偏甜，是一年四季都可饮用的，尤其适合孕产妇、身体虚弱者及老年人。米酒可以补血行气，促进血脉流通，调养周身气血。尤其是在炎热的夏季，对老年人来说，是最普遍的消暑佳品。
在怀孕期间是不可以吃米酒的。
在怀孕期间就要调整生活节奏，规律作息，戒烟戒酒。米酒内也含有酒精成分，酒精会通过胎盘进入胎儿体内，胎儿的解毒功能还不健全，容易对胎儿肝肾造成损伤，所以怀孕期间不适合喝米酒。孕妇应该合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品，注意维生素、铁、钙补充。
通常情况下，米酒孕妇不可以吃。具体情况分析如下：
米酒是用糯米做成的，也被称为酒酿、甜酒，因为它的度数非常的低，所以可以直接喝。但是在孕期，一般是不建议饮用米酒和米酒煮的食品，否则会导致胎儿畸形、发育迟缓、智力发育迟缓等。不仅不能喝酒，也不能喝红酒、啤酒、白酒等含有酒精的饮料。
建议孕妇可以多吃新鲜的绿叶菜、水果、豆制品、鸡蛋、猪肉等。
减肥水煮菜建议可以选择使用油麦菜、菠菜、白菜、包菜、洋葱、西红柿等食材。这些菜品之中的纤维素、维生素的含量非常丰富，含有的热量非常低，摄入体内能够增强人体的免疫力，又可以增加饱腹感，降低其他主食摄入量。
