想从食谱中补钙
引起小儿睡觉不安稳的原因有很多，如孩子的睡眠环境不好，穿衣或盖被太多，白天精神过度兴奋，饥饿等。另外，小儿钙质缺乏也是引起宝宝夜间睡觉易惊醒的常见原因之一，还有一种就是宝宝的神经系统还没有发育完善，这种情况是正常的现象。
宝宝晚上不好好睡觉需要注意合理喂养孩子，以后睡觉之前需要注意少喝水，同时需要给孩子创造一个舒适的环境，以后给孩子补充必需的营养物质。孩子晚上睡觉不好可能是肚子不舒服，可能是饮食之后消化不好的问题，或者是受到惊吓的表现。
正常情况下，孩子晚上睡觉以后会出现生长激素分泌，生长激素主要在夜间分泌，一般有两个高峰期，第一个高峰期在晚上21：00到凌晨1：00，尤其是晚上23：00以后，第二个高峰期在早上五点到七点。因此，睡眠时把握住这两个生长激素分泌的高峰期很重要，有利于孩子的长高，这就要求孩子尽量在晚上九点之前睡觉，且早晨七点之后起床。
所述这一系列的情况来看，宝宝这多数是由于缺乏钙引起的，患者可以带宝宝去做一个微量元素检测，平时注意多让宝宝晒太阳，促进钙吸收，提高免疫力，也可给宝宝服用一些含钙药物，促进钙吸收。
七个月宝宝不会坐是正常的现象。每个宝宝的动作发育存在个体差异，大多数宝宝能在4-7个月时借着家长的帮助坐立，宝宝会坐是颈部力量增强的标志，背部和颈部肌肉足够强壮才能保持身体坐立的姿势。
宝宝不好好睡觉，考虑先天磨人的宝宝，为心理因素，是孩子成长的必然阶段。白天不要让宝宝睡的太长，晚上要给宝宝提供良好睡眠环境，室内温度要适宜，夜间不能太亮。给宝宝适当补充钙剂，多晒晒太阳。
