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会员29590548 男 22 已回复
我想让自己的个头长的再高一点,我一米六九是个男生,感觉和女朋友走在一起压力很大,尤其是她穿高跟鞋的我想让自己的个头长的再高一点,我一米六九是个男生,感觉和女朋友走在一起压力很大,尤其是她穿高跟鞋的时候,我今年22岁,吃什么比较长得快啊
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨瑞英 副主任医师 河北省承德市雷氏正骨医院外科 一级甲等
擅长:心血管外科
已帮助用户: 4301
问题分析:您好要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。
意见建议:建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上。每天固定10至30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础。
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男生应该是在17—26岁时长高快的。它为长高的最后冲刺阶段,研究发现,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,在阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

标准体重(千克)=身高(厘米)-100,再乘以0.9,本计算方法适用以身高在1.55米以上者。超过标准体重20%则为肥胖,超过10%不到20%为超重或者过重。按此计算方法计算,身高一米八,其标准体重就是72千克。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

目前的循证医学证明,约有30%的患者桥本甲状腺炎,经过一到三年可以转化为甲减。桥本氏甲状腺炎有甲亢期,以及甲减期。甲亢期患者比较痛苦,可以出现心慌、乏力、多汗、体重减轻、情绪易波动等症状。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

问题分析:您好,您这个属于是心理问题的,可能跟本身的性格以及从小生长的环境外界不良因素的直接等多方面因素有关。
指导建议:要放松心情,分散注意力,自己树立一个人生的目标,同时可以去医院心理科进行面对面的心理疏导,多和人聊聊天,慢慢的就会改善过来的。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

让白发变黑通常可以吃滋补肾阴的食物,但食物只有辅助治疗的功效,建议患者选择中成药物对白发症状进行治疗。
患者可以适当进食一些滋补肾阴的食物,如山药,枸杞等。但应以药物治疗为主,因为食物不能像药物一样起到治疗效果。
在药物治疗方面,中医认为,肾主藏精,精可化血,肾其华在发,因此肾精不足会影响气血循环的通畅,使气血不能向上濡养毛发,就有可能出现白发的现象,可以通过补肾填精来改善气血循环,提高气血濡养毛发的作用,从而促使白发变成黑发,患者在选择药物时,应该遵循中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,如选择敬修堂养血生发胶囊来进行治疗,能够达到肾精充足、改善气血循环的效果。肾精充足后,白发可因气血向上濡养,逐渐转黑。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

还有机会长得更高,所以家长不应该有太大的心理压力。身高与许多因素有关,与遗传、后期整体营养平衡、持久性体育锻炼有关。这甚至与家长是否有足够的睡眠有关。所以别担心,好好照顾自己。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。