造成出现手抖的原因比较多。比如情绪不稳定，过于劳累，精神紧张都有可能。除此以外，还要考虑一些器质性疾病的可能。比如甲亢的患者，容易出现手抖，多数是由于体内激素不适当的分泌造成的。
良性震颤在持物时严重，紧张时加重，一般进展非常缓慢。不需要特殊锻炼，主要尽量放松，不需要特别的在意它。帕金森病，锻炼主要是可以做些精细的动作，可以做些平衡试验。
甲亢一般指甲状腺功能亢进症，甲状腺功能亢进症患者手抖主要是甲状腺激素太多造成的。
甲状腺功能亢进症是由于体内分泌的甲状腺激素太多，从而影响了脊椎外系，从而引发的一系列手颤，甲亢是由于体内分泌的甲状腺激素太多，从而出现甲亢。这种疾病会影响到身体的各个系统和器官，比如皮肤，会有多汗，皮肤湿润，如果是内分泌系统，就会导致血脂降低，体重减轻。
咖啡本身原料成分的作用，咖啡的主要活性成分为咖啡因，能够作用在人体的交感神经使其兴奋而促进新陈代谢，使人提神振奋，如果喝咖啡量比较大，可能由于作用于交感神经而造成短时间手抖、手颤的现象。与喝咖啡的时间有关，咖啡不宜空腹喝，空腹喝吸收过快、过多容易集中作用于人体神经系统。
饿了以后手就会颤抖，高可因饥饿后血糖水平降低，刺激人体交感神经，交感神经兴奋因而出现心慌、手抖、眩晕。
饥饿时发生血糖偏低，血糖偏低则手抖，建议在条件允许的情况下，可对指尖血糖进行监测，对付办法是多吃东西，尤其是含糖较高食品，手的抖动将不复存在，如果是糖尿病患者，就更加有必要对血糖进行监测，避免低血糖发生。通常吃了食物或含糖饮料，症状就会减轻。
