一般情况下，上火了，鼻子流血，在平时应注意多喝水温开水，保证睡眠质量，不要熬夜、饮食清淡，适量吃蔬菜水果，尽量不吃油炸类、辛辣刺激类食物。同时，还要经常锻炼身体，保证充足的水分供给，这样才能避免因过度紧张，而导致体内血液循环不良，造成鼻黏膜充血、水肿甚至糜烂、坏死。如果鼻子出血较少时，可在鼻腔内滴入维生素AD滴剂，以促进鼻腔出血伤口的愈合，出血量大时，建议去医院进行双极电凝止血。
如果鼻出血最常见的原因是内热过多，可能与吃辛辣食物和油腻食物有关。因此，我们必须注意在鼻出血后及时使用一些凉血止血、清热解毒的中成药。患者也可以用一些中药成分浸泡在水中饮用，具有清热解毒的功效。
一般情况下，孩子反复鼻出血主要原因可能是过敏性鼻炎、以及上火。具体分析如下：
通常来讲，由过敏性鼻炎引起的鼻痒，孩子会不自觉的抠鼻子揉鼻子，导致鼻腔粘膜变薄，使粘膜糜烂毛细血管破裂出血。另外，上火引起的鼻腔干燥也会导致鼻腔粘膜糜烂，血管破裂出血。鼻腔出血可以用生理盐水或复方薄荷油滴鼻剂滴鼻，润滑鼻腔粘膜，促进鼻腔粘膜愈合。需注意的是，所有药物要在医生指导下使用。
孕期鼻出血有可能与凝血功能异常，贫血，鼻腔干燥，鼻中隔偏曲，鼻黏膜糜烂，炎症等有关。需要去医院检查化验血常规，凝血功能等，如果是缺铁性的贫血，可以用含铁的补血药治疗。
小孩鼻子流血可能是鼻腔干燥、鼻腔损伤、鼻腔炎症、血液病等导致的。当孩子流鼻血时，加重可以用拇指食指捏住孩子的两侧鼻翼，按压鼻中隔，让孩子张口呼吸，然后用冷水敷在孩子的额头和鼻子上。用干净的脱脂棉或柔软的手纸堵住孩子的鼻腔，使其止血。出血停止后应观察1小时以上，然后轻轻取出堵塞物，如果并未得到缓解，建议家长及时将小孩送到医院进行检查，明确病情后再对症治疗。
