紧张时就说不出话是因为精神紧张导致的喉咙肌肉僵硬，最根本的办法就是战胜心理障碍，树立自信。
要想提高自己的信心，要让自己的情绪得到充分的释放，不要让自己的声音受到影响。首先，这类群体要调整自己的心态，多与同事、同学、朋友交往，多参与社交活动，拓展自己的社交圈子。
同时，还可以多读一些有关增强心理素质，培养交际能力的书籍，拓宽自己的眼界，充实自己的知识，从而逐步增强自己的交际能力。
说不出话是思维障碍，是抑郁病情没有得到有效控制，可以去当地医院精神科就诊，做下精神检查和抑郁量表进一步确诊，抗抑郁药物治疗。就诊时如实回答医生的问题和填写量表，以便为诊断和治疗提供准确详实的依据。
可以用食管音，通过吞咽空气到胃里边，以打嗝的方式反上来，也可以用是电子喉，在下颌部位放电子装置，来辅助发音，它发音特点比较机械，像机器人一样，可能发音不太自然，但是基本上可以交谈。
孕妇感冒不严重的可以平时多喝温开水，多注意休息为主治疗感冒而不是考虑使用药物。会喉咙痛可以吃一些冰糖炖雪梨止咳润肺的，胎儿发育比较重要的时期是不能够自己私下用药的。
可以吃一些消肿的药物来进行治疗。一定让孩子多吃一些清淡的饮食，不一定是因为食物导致的，很有可能是因为上火或者是发炎所引起的，一定要及早的来进行治疗。建议在这期间要让孩子每天多喝些水，一定要少吃一些容易上火的食物。
嗓子堵打嗝可以使用以下办法，具体分析如下：
中医认为气机不畅通，与气滞、痰凝等原因有关系；可以选择半夏厚朴汤、四磨汤、柴胡疏肝散、半夏厚朴汤、四磨汤、柴胡疏肝散等。还可以服用逍遥丸、木香顺气丸等中成药。此外，也有可能是因为急性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等原因引起的，需要进行胃镜检查，这样才能明确诊断，必要时可以口服莫沙必利、多潘立酮、泮托拉唑等。
