可以用一盆热的水，用鼻子呼吸，加湿鼻腔内的湿度，使纤毛运动，加速鼻腔内的血液流动，让鼻腔变的通畅，或者可以用热毛巾敷脸，然后用力的吸热气，将热气吸入鼻腔内，也可以趁洗澡的时候，用力的呼吸，避免鼻腔的干燥。热的水汽可以有效的缓解鼻腔堵塞的症状。
是常见的一种原发性头痛。这种头痛的具体发病原因不是特别明确，可能与遗传因素，内分泌和代谢因素，饮食精神因素等有关系，具体的发病机制也不是特别清楚，可能与脑血管的舒张和收缩功能障碍有关系，临床症状主要表现为一侧头部的搏动样头痛，同时有畏光怕声，恶心或者呕吐的症状。
防止空气污染，包括室外污染和家居污染。空气不好的环境，或者空气不好的场合应该带口罩，减少吸入可吸入颗粒，这些颗粒会刺激鼻腔和呼吸道粘膜产生炎症。最有效的方法还是全民有防治空气污染意识，控制污染物的排放。家居装修避免用有毒，有害的材料，坚持健康第一。避免因追求美观而将污染引入室内。
孩子脑炎是因为有炎性病毒侵入，孩子出现发高烧、呕吐，甚至昏迷、惊厥等，如果孩子出现类似症状，就医，以免耽误病情，8个月的小孩子本身就体质弱，再加上又是早产，孩子抵抗力就会很低，可以少量添加有营养的辅食，增强孩子抵抗力，同时也不要让孩子感冒。
可以带孩子去正规的鼻科做个鼻镜检查，吃一些抗鼻炎抗病毒的药物，严重的情况下尽量采用手术的方式去治疗。形成鼻窦炎的问题基本是由于长期感冒上火，身体抵抗力下降引起的，想要治疗一定要注意加强运动，增强身体抗病能力，有利于病症好转。
