一般情况下，例假推迟五天可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：
1.药物治疗：如果女性出现了例假推迟五天的情况，这通常是正常的生理现象，女性无需过度紧张，但可以遵医嘱使用益母草颗粒、少腹逐瘀颗粒等药物来促进经血排出。
2.日常护理：在例假推迟五天时，女性应避免过度紧张，要保持心情愉悦，要避免食用辛辣刺激性食物，可以适当地进行运动，以改善例假推迟的情况。
腰酸肚子痛可能是怀孕了，具体分析如下：
这有可能是怀孕造成的，也有可能是其他的原因。女性在怀孕后会出现腰酸、肚子疼的情况，主要是因为受精卵的着床和胎儿的发育。所以，要确定自己有没有怀孕，可以做血液HCG或者是尿液。腰酸、肚子疼也有可能是月经期间的痛经、排卵期的排卵痛。还可以考虑是盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等妇科疾病。需要做妇科彩超的检查。
通常情况下，经常肚子痛腰酸可能是肾炎、肾结石等原因导致的，具体情况分析如下：
1.肾炎：肾炎是指各种因素引起不同程度肾功能减退的一组肾脏疾病，一般会出现尿血、水肿、腰腹部疼痛、尿急等症状，因此经常肚子痛腰酸可能是肾炎导致的。
2.肾结石：肾结石是草酸钙等晶体物质在肾脏异常聚集所致，可能会出现腰腹部疼痛、血尿、恶心、呕吐等症状，患者如果患有肾结石，可能会出现经常肚子痛腰酸的情况。
月经延迟五个工作日，一般是35个月的胎龄。如果是有规律的女人，按照末次月经来潮的时间来计算，那么按照这个日子的产程来计算，也就是怀孕的日子。如果是因为排卵日期发生了改变，或是来例假不正常，那么可以做B超来判断卵泡和胎芽的尺寸，测量心管起伏的时间，根据胎芽的尺寸来判断是否妊娠。对以后的产前检查，对胎儿的诊断和预测都是很有帮助的。
建议是可以去医院做一下hcg和孕酮的检查，平时要多加注意休息，适当的可以进行活动。可以去药店买个早孕试纸测试，一般月经推迟3到5天就可以晓得了，而且建议用晨尿来测试。
需要马上去医院化验一下孕酮和绒毛膜促性腺激素，看看这些指标发育是否正常，如果是由于孕酮低引起的，就需要补充孕酮，和吃药物这些来治疗，先需要去医院做检查才可以。
