怀孕初期可以平躺着睡觉。
孕期初期，可以选择自己舒服的坐姿，仰卧和侧卧都可以。但是腹部会随着胎儿的生长而增加，腹部会慢慢长大，此时要注意保护腹部，防止外界的压力，最好采用侧躺的方式，有利于改善孕期的睡眠，这样也可以缓解对子宫的压力，促进血液的流通，从而促进宝宝的健康成长。
建议怀孕的女性按医嘱定期前往医院进行产前检查，了解自身和胎儿的情况。
怀孕期间孕酮低容易引起流产，所以建议要卧床休息。孕12周以前胎儿的生长需要依靠母体分泌的孕酮来维持。12周之后胎盘逐渐形成，胎儿的营养主要依靠胎盘供给。所以孕12周以前，需要关注孕酮的高低，孕酮大于25ng/ml是比较理想的，低于数值需要保胎治疗。
孕妇是否可以平躺着睡觉，需要根据实际情况判断。
妊娠6个月之前可以平卧入睡，这段时间子宫的扩张不会太大，不会对下腔静脉和腹主动脉造成太大的压力，不影响胎儿。不过在妊娠6个多月之后，尤其是妊娠晚期，子宫的增大，这种情况会对腹主血管和下腔静脉造成压力，导致静脉回流不畅，导致胎儿的回心血流量降低，可能会导致胎儿的血供出现问题。因此在妊娠晚期，建议采取左边侧卧姿势。
建议平时应该适量吃苹果、西红柿等新鲜的水果蔬菜，保持良好的情绪,防止情绪的激动，定期到医院做产检，促进身体健康。
一般情况下，平躺着胸口中间疼可能是胃反流、冠心病，具体分析如下：
如果是平卧在床上，胃酸、食物等会逆流进入食道，所以在仰卧的时候会有胸部中心的疼痛。其次，胃炎、胃溃疡等也会表现为胸部中部的疼痛，一般是在吃完东西后会有明显的痛感，空腹时会有缓解或者消失，如果是腹部检查的话，腹部会有一定的压迫感。同时要考虑到冠心病的心肌缺血，在起病时要做心电图的检测，以确定心肌缺血的诊断。
腰平躺着就疼可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生等导致的。
腰平躺着会有疼痛的症状，首先是腰椎间盘突出，这种情况比较严重；第二，有可能是腰部肌肉损伤；第三，有可能是因为骨质疏松而导致的。患者在日常生活中要多休息，避免一种姿势工作或者长期保持一种坐姿，可以进行一些运动，但是要避免剧烈的活动，可以通过按摩、针灸、贴膏药、口服腰痛宁胶囊等。
