中暑是长时间在高温高热的环境中，导致体温升高，和体内的水分丢失引起的头痛、呕吐等症状，宝宝在中暑后要到阴凉通风的地方，同时使用凉水擦拭身体，使体温尽快恢复正常。
中暑了呕吐要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息，并同时饮用一些含有盐分的清凉饮料，同时还可以用清水等擦拭全身擦拭额头，以缓解体温失调障碍引起的温度升高，药物也可以有效的缓解呕吐。
应立即到阴凉地或有空调的室内，清理口腔异物，保持呼吸道通畅，以免呕吐物堵塞呼吸道引起窒息，然后给予物理降温。也可给予淡盐水饮用平衡体内水、电解质的平衡，防止发生脱水。
通常情况下，儿童中暑发烧，家长可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
1.使用药物：中暑是指由于人体处于热环境中，导致体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，主要症状为乏力、头疼、发冷等，儿童中暑发烧，家长可以按照医嘱给儿童使用暑热感冒颗粒、十滴水、藿香正气水等药物进行治疗。
2.日常护理：儿童中暑发烧，家长可以给儿童食用一些消暑的食物，比如西瓜、绿豆、苦瓜等，减少中暑的机会。
中暑是会有呕吐的。临床上中暑导致呕吐的原因有以下几点，由于中暑机体温度升高，机体为增加散热会扩张外周毛细血管增加散热，加速液体流失导致血容量不足。患者会出现低血容量不足导致头晕。由于眩晕中枢和呕吐神经核邻近，所以头晕一般都会诱发胃肠道的恶心呕吐。再有由于外周毛细血管扩张，液体流失，肠道功能会出现紊乱，也会导致恶心呕吐，所以中暑的患者会出现恶心呕吐的。