板栗口感甘甜脆嫩，其中含有丰富的淀粉、纤维素等成分，适量食用板栗是不会导致胀气的，但是如果食用过多或者消化功能比较弱的人食用后，淀粉等成分在体内无法完全消化，就会在胃内过度发酵，增强胃内的压力就会出现胀气的，可以多走动走动，进行腹部按摩，促进肠胃蠕动。
需要看宝宝的年龄是多大，4到6个月以后的宝宝可以逐渐的添加辅食，八九个月以后的孩子是可以吃板栗的。板栗当中含有丰富的膳食纤维，吃板栗以后可能会出现饱腹感，如果宝宝的年龄比较小，出现消化功能不良和肠道组织的可能性是非常大。在吃板栗的时候，应该先从少量开始，让孩子的胃肠道有一个适应的过程，不要一次吃得过多。
减肥应少吃板栗。板栗含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、膳食纤维，还含有丰富的脂肪、B族维生素等多种营养成分。板栗的热量较高，如果在饭后配合食用，容易摄入过多的能量，不利于控制体重。因此，减肥应少吃板栗。
按照孩子的情况，在咳嗽之后是可以考虑吃板栗的，对于咳嗽是不存在什么影响的，孩子在感冒咳嗽生病期间尽量清淡饮食比较好，但是适当的给宝宝吃点板栗炖鸡是可以的，但尽量做得清淡一点比较好。尽量的给孩子多喝点水，并且多吃点蔬菜水果，多补充点维生素，有利于宝宝的感冒痊愈。像这些肉类的食物，不是绝对不能吃，但尽量少吃，尽量做得清淡一点，不要太油腻。另外一定要注意让孩子不要有受凉的情况。让孩子注意多喝水，不要吃油腻食物。
咳嗽是可以吃的，但热感冒。发烧、上火的人不要吃。不能吃太多，栗子淀粉含量高，会引起胃胀气的。栗子的功效：养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。
