水土不服的症状一般是长痘痘，平时要注意皮肤卫生清洁，也要改善饮食结构，还可通过刷果酸的方法治疗，
水土不服通常是因为饮食不当导致体内内分泌功能紊乱所造成的，会导致皮脂腺过度分泌，因此可能会出现皮肤生长痘痘的现象，需要每天早晚彻底的清洁皮肤，在饮食上还要以清淡为主，尽量避免吃辛辣和刺激性食物。
如果痘痘比较严重，也可以通过刷果酸的方法进行治疗，就是将不同浓度过酸涂抹于皮肤表面，能够去除多余的油脂，还可以使废旧角质层脱落，从而可以起到疏通毛孔以及消除痘痘的效果。
宝宝水土不服的症状有胃肠道不适症状、皮肤过敏。
1、胃肠道不适症状：消化功能不良、呕吐、腹泻、脱水等胃肠道不适症状。而且，尽量不要吃本地的东西，让肠胃慢慢的适应，等宝宝习惯了之后，就可以逐渐补充一些本地的食物和水。
2、皮肤过敏：可能是局部的皮肤过敏，这是儿童对当地的环境和气候不适应造成的，这是一种常见的症状。可以在医生指导下服用一些抗过敏的药物，同时尽量不要吃海鲜等高蛋白的食物，多吃蔬菜、水果、水。
平时让孩子多吃一些维生素C比较丰富的食物，刚到新地方的时候不要吃本地的东西，让孩子的胃有一段适应的时间再给孩子吃一些食物。孩子的生活规律不要打破，饮食有度，避免造成肠胃的负担。
宝宝水土不服拉肚子一般可以进行药物治疗、日常护理。
出现这个症状需要去医院做个化验，看看里面有没有脓球，白细胞，粪便中有无病毒，这样才能确定是不是由病毒引起的，具体原因要看是不是因为腹泻导致的，还有脱水的严重程度，如果没有脱水，也可以通过服用一些补充剂，如亿活，妈咪爱等，平时可以多吃一些容易消化的食物，如米粥，米汤等。腹泻导致轻度或重度的脱水，需要立即去医院进行输液，避免出现严重的后果。
一般情况下，解决宝宝水土不服可通过穿衣调节、饮食调理等方法进行改善，具体内容如下：
1.穿衣调节：在宝宝更换长期所处的环境后，在衣服穿着上要根据当地的天气情况，比如温度的高低、湿度的大小等来选择合适的衣服，以免宝宝受凉或者过热而引起水土不服。
2.饮食调理：因为宝宝不适应当地饮食习惯，也可能有腹泻、食欲不振等水土不服的表现，因此建议家长大概需要一周左右，特别注意宝宝在饮食方面的清淡，避免宝宝进食油腻。
宝宝水土不服可以引起感冒，肺炎等的症状，饮食水土不服就会引起恶心呕吐等症状，对于这些症状，病人应该积极进行自我调理，注意保证充分的休息，也可以采用中医中药的方法进行调理。
