平地行走无明显症状，出现爬山，上下楼梯的时候膝关节出现疼痛，这个可能就是骨关节炎症状。这个一般就是软管受损，关节面软管剥脱，引起的活动时疼痛。治疗主要是练习伸膝，注意保暖，少爬楼梯，爬山，平时一定要多注意保暖，不要受凉，出门的时候多穿一些衣服，晚上多用热水泡泡脚。
一般情况下，膝关节怕冷可以通过以下几种方法解决：
第一、主动锻炼全身肌肉，尤其是膝关节周围肌肉力量及强度，可以选择跑步、游泳、跳绳、椭圆机等有氧训练，能够明显改善膝关节御寒能力，预防膝关节疼痛。
第二、可以使用非甾体类消炎药进行消炎止疼治疗，比如双氯芬酸钠等。同时可以结合局部给予针灸、热敷等物理疗法，平时注意膝关节保暖。
大腿内侧疼痛大多数都是由于大腿的内收肌群，以及髂腰肌等肌肉的损伤导致的，大腿外侧疼痛有可能是周围神经的炎症，这种情况下，由于劳累受凉或者病毒感染导致的神经炎症，如果受到外伤会导致局部的软组织的损伤，出血肿胀也会导致疼痛。另外还要排除一下有没有局部的占位性的肿瘤或者化脓性的感染毛囊炎等都会导致局部的疼痛。
大腿内侧疼痛大多数都是由于大腿的内收肌群，以及髂腰肌等肌肉的损伤导致的，大腿外侧疼痛有可能是周围神经的炎症，这种情况下，由于劳累受凉或者病毒感染导致的神经炎症，如果受到外伤会导致局部的软组织的损伤，出血肿胀也会导致疼痛。另外还要排除一下有没有局部的占位性的肿瘤或者化脓性的感染毛囊炎等都会导致局部的疼痛。
一般情况下，下楼梯是否会损伤膝关节，需要根据实际情况来判断。
如果病人没有膝关节疾病，下楼梯时注意姿势，通常不会损伤膝关节。如果病人体型过于肥胖，下楼梯的次数过多，且姿势不正确，可能会导致膝关节周围肌肉的负重增加，这就可能会损伤膝关节。如果病人患有骨性关节炎、风湿性关节炎、骨质增生等疾病，下楼梯时可能会使关节过度摩擦，着也会损伤膝关节。
问题分析：膝关节的退行性病变，是由于关节软骨变性破坏软骨，下骨硬化，关节边缘和软骨下骨反应性增生疲惫形成，主要的临床表现就是膝关节疼痛，肿胀，行走困难，上下楼困难等。
指导建议：针对关节退行性病变，目前是药物治疗为主，疼痛严重时可以考虑服用双氯芬酸钠片。如果保守治疗无效，可以考虑膝关节镜手术治疗。
