补肾强身片是补阳还是阴

具有补肾强身的功效，可以应用于肾亏所导致的身体虚弱的疾病，像腰膝酸软、头晕、耳鸣、视物昏花。还有心慌、气短，男性出现阳痿、早泄，女性出现宫冷，甚至出现性欲下降都可以治疗。

补肾强身片属于是中成药，比较安全，不会引起失眠的，副作用很小，睡眠不好常见的原因是思虑过度或者是心神不宁等引起的。口服安神养脑液进行调理，睡眠不好会引起烦躁的，多喝一些温开水促进代谢。

可选择玫瑰花，枸杞，大枣，当归等泡水喝。玫瑰花可梳理肝气，畅达情志，当归可补血活血，枸杞可滋补阴补阳的，可以用枸杞和菊花泡水代茶饮。韭菜粥、山药栗子粥，可以滋阴补阳的。

生姜对于那些精力不够旺盛，倦乏怕冷的阳虚体质有着很好的补阳效果。羊肉性温，味甘，为温补佳品，有温中暖下、益气补虚的作用。韭菜又叫做起阳草，就是说男性的阳虚的人，容易性功能差一些，这类人群吃韭菜有明显的改善作用。

补阳气最快速见效的方法是经常晒太阳，不仅可以补钙，还可以使人体的督脉与阳光接触，达到补充阳气的作用。平常保持良好的生活习惯，多喝水，多运动，禁烟禁酒，不要熬夜，多吃含锌元素的食物。

男人补阳气的方法主要有以下几种：珠菜，含有丰富的营养物质，具有温肾固精的功效，对于男子性功能障碍，遗精，阳痿等具有很好的治疗效果，虾，具有较高的补益作用，可以壮阳益肾，补充精气。