通常孕妇可以吃黑芝麻，但是要适量。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E等营养成分。孕妇可以吃黑芝麻，有增强免疫力、恢复视力、降低胆固醇、通乳等好处，还有利于胎儿生长发育。但是要适量，大量食用会导致内分泌紊乱，还可能加重胃肠道负担。孕妇需要增加各种营养素的摄入，在怀孕前三个月要禁止同房，并且要注意作息规律。
糖尿病可以吃黑芝麻，只要不吃用糖拌的芝麻。糖尿病的人平时饮食注意控制量，少吃多餐。糖尿病的人的饮食原则就是要粗不要细，以粗粮为主，如小麦、荞麦、燕麦、薏苡仁、玉米等。同时饮食要注意不要吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜清淡为主。适当增加运动，以有氧运动为主，如快走、慢跑。
小孩是可以喝燕麦片和黑芝麻糊的，但是注意不要喝太多，以免造成消化不良。燕麦含有很多粗纤维，有利于胃肠蠕动，黑芝麻糊也有很高的营养价值，两者都是可以喝的，但是要适量。
黑芝麻可以泡水喝，磨成粉，也就是黑芝麻糊。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
失眠患者可以吃黑芝麻。
黑芝麻富含维生素E，可以延缓衰老。有润肠，强健筋骨，补气的作用。可以强身健体，延年益寿，保肝补肾，保脾肺，肺阴虚引起的干咳，皮肤干燥。失眠是指无法入睡或保持睡眠状态，导致睡眠不足。那是一种常见的疾病，可能是睡眠困难、睡眠深度或频率短、早起、睡眠时间不足或质量下降等原因。对食物没有特别要求，最好不要吃刺激性食物。
