孕妇要少吃点，周围经常要准备些水果，坚果，酸奶，蛋糕，核桃，面包等，加起来就能吃到这类食品，而不是油炸的食品或其它点心。
平时膳食应营养平衡，忌偏食，进食高蛋白食物，如鸡蛋，豆制品，瘦肉，牛肉，鱼等，饮食应以清淡为主，忌生冷及辛辣刺激食品，多饮水，进食鲜菜。保持好心态、适当运动、增强体质、按时去医院做孕检。
孕妇饿了加餐多吃不同品种水果，面包、馒头，核桃、黑芝麻，少吃高GI饮食，每天保证饮水量，进食热量要足够，保证睡眠充足。对于上班族，加餐时间每天早上10点，下午15-16点以及晚上21-22点，水果上午吃，一定要在餐前吃，点心、干果与杂粮可以在早中晚吃。
奇异果，维生素C含量极高，有解热、止咳、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。食用前用热水烫温。每日一个为宜，苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。
妊娠糖尿病患者晚上是否加餐，要根据具体情况决定。
妊娠糖尿病患者如果正常吃三餐后，营养足够，晚上没有过度饥饿感，一般不需要额外加餐。但如果平时三餐食量比较少，晚上睡觉前就容易饿。此时可以适当加餐，以免造成营养不良，影响胎儿健康发育。但加餐时不能吃太饱，也不能吃太油腻和高糖的食物，以免影响血糖的控制。无论是什么原因引起的饥饿感，都需要到正规医院就诊。专科医生会根据孕妇的具体情况调整食量和胰岛素用量。不要自作主张，以免影响血糖的控制。
糖尿病患者平时不建议加餐。
建议患者每天三餐要有规律，每餐主食不能超过2两，空腹血糖控制在7-8之间，餐后血糖控制在8-10之间，糖尿病患者也不能在睡觉前乱吃东西。当然，如果患者在临睡前很饿，血糖检测显示低血糖，那么可以吃一些低热量的食物，比如黄瓜和西红柿，这些低热量食物可以缓解饥饿，平时不能吃太多。
月子餐产妇在月子时吃的餐点，如果晚上饿了，产妇可以吃点东西的，可以喝些汤类的，也可以吃鸡蛋，也对身体是有营养的，也比较经饿，月子里，平时一定要注意营养搭配均衡，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃凉的，尤其是水果，吃的时候可以用开水烫一下。
