脚后跟痛会由于很多种原因导致,痛风只是其中的一种因素。如果局部受到外伤或者寒冷刺激,会有可能造成足跟痛,强直性脊柱炎也容易导致足跟部受累而出现明显肿胀疼痛。
脚后跟痛按环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴,这六处穴位各点压2分钟。病人先把双手搓热,接着开始用大拇指点压滑膜炎腿部的6处穴位,注意力度,从轻到重,直到穴位有麻痛感为宜。
腰腿疼痛主要是由于爬山引起的局部关节劳损,不排除骨关节炎发作的可能性,少数可能是由于腰椎间盘突出压迫神经。有必要去医院做进一步检查。平时,你有空的时候应该多锻炼,也可以服用活血通络的药物。请按照医生的建议服用特定的药物。平躺在家休息。
主要是应用舒筋活血的药物治疗,给予局部适当的热敷及微波治疗,注意休息,减少活动及负重,避免过度劳累及剧烈运动,可以给予局部适当按摩等,应该可以缓解症状,促进病情恢复。
脚跟疼痛通常是跟骨脂肪垫炎引起的。如果是这样的话,可以在医生的建议下使用非甾体类的消炎药物来缓解。平时可以穿软底鞋,可以减轻疼痛,也可以做局部热敷。
在日常生活中要尽量减少负重,尽量不要做太多的运动。要多休息,要注意保暖,避免受凉、受压,不要过度劳累,不要做长时间的长时间站立久蹲等增加足部负担的运动。