五联同步整合疗法中特意创建功能康复锻炼操。扶物下蹲法：单或双手前伸扶住固定物，身体直立，双足分开，与肩同宽，慢慢下蹲后再起立，反复进行3~5分钟就可以进行缓解了。
股骨头坏死有以下征兆：
股骨头缺血性坏死早期可以没有临床症状，而是在拍摄x线片时发现的，而最先出现的症状为髋关节或膝关节疼痛，而髋部又以骨收肌疼痛出现较早，疼痛可以呈持续性或间歇性，如果是双侧病变可呈交替性疼痛，疼痛性质在早期多不严重，但逐渐加剧，也可以在受到轻微外伤后剧然疼痛。经过非手术治疗症状可以暂时缓解，但过一段时间，疼痛会再度发作，可有破行，行走困难，甚至扶拐行走等情况。
股骨头坏死疾病是无法得到根治的，分析如下；
股骨头出现了坏死后是不可以恢复到正常骨头的状态的。但是股骨头坏死的患者如果处于疾病早期阶段，那么可以采取药物治疗，可以起到改善局部血液的循环状态，减少股骨头内的压力。可以尽可能的保全患者的股骨头，伴随着时间的推移，股骨头坏死的情况也会进一步发展到达晚期出现塌陷症状时，可以采取股骨头置换手术。
治股骨头坏死有以下药物：
1，非甾体抗炎药：对于疼痛和肿胀不适明显的患者，可遵医嘱使用布洛芬、萘普生等消炎止痛药物来对症治疗。
2，降脂药：脂质代谢紊乱是股骨头缺血性坏死的诱因之一，患者可遵医嘱服用辛伐他汀、阿托伐他汀等药物来调节血脂。
3，抗凝药：低分子肝素等药物可以起到抗凝血，降低血液粘稠度的作用，早期运用能够有效恢复股骨头里面小血管的血液循环，对于股骨头坏死是有一定帮助。
股骨头坏死没有治愈的方法。
股骨头坏死大部分无法治愈。成人股骨头坏死是由于缺血后骨细胞死亡，已产生不可逆性损伤。但有一种情况，儿童股骨头坏死，存在治愈可能，儿童股骨头坏死通过适当治疗，能自我修复。但成人股骨头坏死，其坏死区域骨细胞不可能重新复活，除非进行干预，即清除死骨、植入新骨头，将硬化带打通，血运通畅后骨头得到营养，会产生修复反应，此时股骨头有修复可能。
