早晨起床测血压高是不正常的，正常早晨血压一般比一天平常时的血压会低。早上起来时的血压是一天之中血压最低的，正常的舒张压在60到80左右，收缩压在90到120左右，如果早上起来的血压格外高，应该引起注意，并且注意生活中是否有不舒服的状况，如果发现状况，要及早检查并就医。
血压是一个动态值，一天当中会有变化的，起床后随着活动血压逐渐升高，上午6-9，达最高峰，随之缓慢下降，在下午4-8时又到高峰。午夜最低。还受气后情绪，血压还受气候、情绪、睡眠，心理状态等影响。
血压高的原因是很多的，还是要因人而异，每个人要掌握好自己每天血压变化的情况，进行血压的控制，而且起床的时候动作一定要缓慢，不能够过于剧烈，要保持平和乐观的心态，早晨起来喝上一杯白开水。
早起的人也养成了早睡的好习惯，早睡早起能够增加人体各方面的机能，增强抗击病毒入侵的能力，提高免疫力。长期坚持早起的朋友，脑细胞和神经细胞的活力通常会更强，充足的睡眠有益于改善大脑注意力和记忆力。
早晨喝白开水的好处很多，水中的钙、镁元素对身体健康是有益的。含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。早晨起床喝一杯白开水，能快速使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。
如果袖带过紧，测得的血压就要相对低，因为袖带过紧时，气囊内的较少充气量就可以阻断肱动脉的血流，所以袖带过紧血压肯定要低。相反如果袖带过松，气囊内的冲气量就要比正常的多，才能阻断肱动脉血流，所以测得的血压要比实际的血压高。
