少吃一些动物油，比如猪油，多吃一些不饱和的脂肪酸，以植物油为主，可以吃一些新鲜的水果，豆类和蔬菜，多吃些富含维生素E比较多的食物。睡眠时间要充足，保证肝脏有充足的血液供应。
怀孕期间吃橘子，宝宝不会出现黄疸。
怀孕期间可以吃橘子。具有健脾开胃、消食导滞、补充维生素等功效。孕妇吃橘子会导致尿色发黄，不会引起黄疸。新生儿黄疸一般在14天左右就会逐渐消退。一般情况下一个月左右就会完全消退。新生儿黄疸主要是因为肝胆系统发育不良，胆红素代谢能力差。还有母乳喂养引起的黄疸属于母乳性黄疸，一般停止母乳喂养后会减轻。还有一种是病理性黄疸，常见的是溶血，肝脏疾病，母乳性黄疸。怀孕期间要多吃高蛋白、高营养、少油腻、易消化的食物。怀孕期间要定期做检查，保持心情舒畅，多吃新鲜水果蔬菜，多休息，保持良好的生活习惯。还要避免接触放射性元素、化学物品等。一定要在医生的指导下服用药物，避免影响胎儿。
一是血液浓缩，二是血液中红细胞生成增多。血液浓缩是由于血液中含水量减少了，比如进食中水的含量不足，可以导致血液浓缩，另外，大量出汗、剧烈运动等也会使血红素增高。
血红素又称为血红蛋白。血红蛋白高有两个方面的原因，一是血液浓缩，二是血液中红细胞生成增多。血液浓缩是由于血液中含水量减少了，比如进食中水的含量不足，可以导致血液浓缩，另外，大量出汗、剧烈运动等情况下也可以导致血液浓缩。
慢性胃炎或者胆囊炎以及经常呕吐等症状，也有可能会导致体内血红素偏高，还需要注意的就是，肝细胞损害或溶血及胆道梗阻等因素也是导致血红素偏高的重要原因。要及时的进行肝功能检查以及肝胆B超检查。
