一般情况下，要克服说得紧张和结巴，语言培训是最主要的方法。
结巴的患者有一个很不好的习惯，说话的时候语速很快，并且讲话很用力。在平时的工作中，不管结巴与否，病人都要放慢说话的速度和速度。当然，最主要的是要让自己的身心得到充分的休息，要有一个轻松的谈话的氛围，同时要让身体的每一块肌肉都得到充分的休息。
练习交流：身边一定有知道口吃问题的人（例如父母）和它们多聊聊天，练习说话越多，的问题就越容易解决，很多人的口吃问题一直无法解决就是因为它们害怕交流，尽量少说话，试想，如果不说话怎么能够学会说话。就算一个正常的人经常不说话它说话都不会很流畅。
发音时，在某一个字音上要重复多遍才能继续说下去，大多表现在第一个字上，有时也会表现在当中的某个字上。口吃程度越严重，连发的音越多，轻度的只重复几遍，严重的甚至达十几遍之多。
多进行语音训练，克服心里障碍，首先解除说话时的紧张情绪，并注意消除不良刺激。从改善社交能力开始，树立自信，克服恐惧，平时说话放缓语速，一个字一个字的说，少吃辛辣热气的东西，以清淡饮食为主。
包括言语前的反常犹豫或停顿和某些语音的拖长，对特定音素、字和词的恐惧，对特定情景的恐惧，焦虑，紧张，害羞和言语中“失控”的感觉。部分患儿易兴奋或激惹，并伴有情绪不稳和睡眠障碍等。
人越紧张，脑子就会一片空白，表现就反而更差，要试着舒缓自己的紧张情绪，是有一定作用的，平时多尝试和陌生人交流，其实每一个人在紧张的时候都有可能口吃，只是说程度不一样。
