肾虚要根据它的严重的程度或者是分析它导致的原因来断定是不是可以起到可以自己恢复的结果。如果是肾虚是因为疲劳或者是因为失血过多或者是操劳，或者是精神的紧张和愤怒忧郁引起的，通过适当的休息和调节可以达到自己恢复的目的，但是如果是久病或者是他病引起的肾虚，自身没有办法达到自我恢复的时候。
肾精亏虚，肾气不足，按照是温阳益气，益精填髓，滋阴补肾作为治疗原则进行药物食物治疗。此外，在生活中，还应注意身体锻炼，适当吃些具有补肾固精的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子等。平时要多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物，少吃点儿肥甘厚腻食物，适当的运动锻炼一下。
服用补肾益气的药物，对症治疗，能够缓解症状。不想用药，在生活中，应注意戒除手淫，加强身体锻炼，可以吃些具有补肾固精的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子，注意休息，不要劳累，不要熬夜，少做房事。
出现肾精亏虚后要及时调理，目前比较常见的方法就是药物调理，可以选择以补肾精为根本的八子补肾胶囊。
肾精亏虚是肾虚的一种证型，患有肾精亏虚会导致记忆力下降、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，影响人们的身体健康和生活。
所以应该及早治疗，避免出现进一步早衰，失眠记忆力下降，反应迟钝等状况。调理肾精亏虚，可以选择八子补肾胶囊，采用八种植物种子药，和名贵鹿茸、海马、人参等药材组成，是创新中药，能从源头上进行补肾填精，对肾精亏虚引发的记忆力下降、腰膝酸软等症状有治疗效果。
肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣、腰膝酸软、性功能减退，男子精少。女子天癸早竭，过早衰老、神疲健忘、昼尿频多、尿后余沥不净、夜尿清长、小便失禁、遗精频作、舌淡苔少，脉沉细等多种病状。
