通常是由于进行过剧烈的运动导致局部的肌肉组织产生比较多的乳酸以及炎症，这些代谢产物会对肌肉组织产生刺激，导致肌肉变得紧张，并且往往合并有受凉的情况，因为受凉之后会导致血循环减慢，并且温度刺激也会导致肌肉紧张收缩，血液循环减慢之后，炎性代谢产物以及乳酸等物质都会进一步地一步地堆积，这样就会对小腿肌肉产生进一步的刺激，导致肌肉变得更加紧绷僵硬。
筋和韧带并非一回事，筋是指肌腱，通常和肌肉组织为一整体，可以主动活动，由于其附着于骨头上，所以其收缩时可以带动肢体活动，完成各种复杂的动作。而韧带虽然也附着于骨头上，但是并没有肌肉组织连接，不能主动活动，弹性也比肌腱要差，但韧性很强，其附着于临近两块骨骼上，负重骨骼间关节的稳定性。
造成失眠的原因有很多，大致有以下几点：
一、心理因素导致失眠。生活工作中的各种矛盾和困难引起的焦虑、抑郁、紧张、兴奋或者思虑过多，都会导致失眠。
二、生理因素引起失眠。精神紧张、疲劳、兴奋，以及一些疾病，例如关节炎、偏头痛、哮喘等疾病都可以导致失眠，随着年龄的增长，睡眠质量也发生变化而引起失眠，有时表现为睡眠节律的倒错，即白天睡不醒，晚上睡不着。
三、药物因素引起失眠。药物滥用、药物依赖及戒断均可引起失眠，常见药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺激素等。
四、不良环境和习惯引起失眠。不良环境和不良习惯对大多数人来说都可以影响睡眠，例如噪音、光照强度、饥饿感等都会影响睡眠。
脸上长一颗颗小米粒，有多种可能性，包括粉刺、脂肪粒或者扁平疣。粉刺的形成，与内分泌失调、毛孔堵塞有关，此类长得快、比较浅，会继发感染而形成红包等，而脂肪粒的形成，与局部摩擦刺激以及毛孔堵塞有关，会长期存在不变化，可以采取针清。扁平疣则与人类乳头瘤病毒感染有关，表现为光滑质硬的扁平丘疹。不同情况治疗不同，应该去皮肤科面诊以明确诊断。
头晕和眩晕严格意义上讲不是一回事，首先这两个字就不一样，头晕是脑袋晕晕乎乎的发蒙、发沉；如果是眩晕，病人是感到自身在旋转，也可以觉得周围的景物在旋转，也可以是水平移动。眩晕可能是脑干出现了缺血，供血不足，或出现了其他，比如炎症等。
可能是寄生虫引起的。可以多喝水，吃些杀虫药，注意肛门的日常清洁，经常换内衣。还有肛门湿疹的可能性。晚上发烧可能会引起发作。可以涂抹润肤霜，会慢慢改善。记住不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，注意肛门清洁。原因可以从以上两个方面找到。
