我想长胖请问怎么办

会员2146746 19-29 已回复
我的身高只有1.60米.重量50公斤。我的脾胃不好,饭量少。
可以吃点什么可以饭量大,长胖
发病持续时间:一年以上
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈保晖 威县贺营乡陈庄卫生院内科 一级甲等
擅长:内科
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如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
相关问答

一般情况下,便秘长胖了,患者可以通过饮食调理的方式进行治疗。具体情况分析如下:
便秘的人会发胖,是因为肠道内的毒素无法及时排出,而吃了同样热量的食物,反而会导致身体发胖。建议患者多吃富含粗纤维的食物,多吃粗纤维食物,促进消化道运动,促进肠蠕动。可以多吃糙米、燕麦、薯类等食物,早上起来喝一杯白开水。而且这些食物热量低,容易让人产生饱腹感,可以减轻体重,还可以通过适当的运动来消耗脂肪。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

肺癌病人会出现消瘦的症状,长胖了没有影响,到医院确诊,癌症的病人需要积极配合医生治疗,注意加强营养,适当锻炼,可以增强机体的抵抗力,胖了不是坏事,不用担心。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

胃不消化积食就长胖需要根据具体情况采取不同的治疗方式,具体如下:
如果是浅表性胃炎或者反流性食管炎引起的胃不消化积食,可以使用兰索拉唑、达喜、莫沙必利等药物进行治疗;如果是消化不良导致,可以使用西沙必利等药物进行治疗。
建立合理的生活制度,保证睡眠充足,避免过度劳累,注意调整休息时间,遵守合理的作息时间,并注意饮食的清淡。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

内分泌失调,首先要查一下内分泌失调的病因到底是什么。内分泌疾病有很多种,比较常见的有以下几类,首先是甲状腺疾病,甲状腺疾病可以分为甲亢和甲减,甲亢可以用抗甲亢药物治疗,甲减可以用甲状腺激素替代治疗。对于一些代谢性疾病,比如血糖升高,也就是糖尿病,可以选择对比较合适的降糖药物来控制血糖。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

如果最近长肉明显,建议可以从饮食和运动为主要途径进行减肥。饮食上以清淡为主,但是要注意三餐营养要均衡,多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果,少吃薯片等膨化食品,吃一些低碳水低热量,但是饱腹感比较强的食物,平时注意维生素的补充。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

可以用手揉按腹部促进肠胃蠕动,手法一定要轻柔,感觉舒适为宜。晚上吃多了又大量喝水会冲淡胃液,影响肠胃消化速度,不过不想长胖的话,可先别喝水。如果实在口渴,也只能喝一小口润润嘴巴。散步是温和的有氧运动,能促进肠胃蠕动,增强消化功能。晚上吃太多了怕胖,可以在休息半小时后,到户外散步1小时,既能消积食又能促进基础热量代谢。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病