建议平时再配合多吃一点高蛋白质的食物比如鸡蛋瘦肉牛奶鱼虾这些食物。然后再配合吃点长骨头药物，应该来说效果还是比较好的。如果是这个部位骨折。应该来说。就是一个裂纹骨折导致中间这样。也别太过于紧张了如果确实是一个骨折，建议可以去医院石膏选择固定四到六周的时间就可以了。
骨裂的临床表现以骨裂部位淤青、红肿、疼痛、活动受限为主，少数病人还会出现发烧等症状。若不及时或不适当的护理，可能会出现严重的并发症，如感染、肌肉萎缩、关节僵硬、缺血性骨坏死等。
骨裂病人的临床表现为局部肿胀，疼痛，淤青，活动受限，触摸患处有压痛感。建议患者及时到医院进行检查和治疗，减轻对身体带来的痛苦。同时要注意休息，避免过度劳累。
骨裂在医学上也称之为裂纹骨折。这在骨折当中是比较轻微的一种。也不会引起骨折明显的错位。常见于轻微的外伤，或者长时间的剧烈运动导致的疲劳性的骨折。但是一定要引起足够的重视，进行石膏固定6到8周的时间。如果不在意的话又会导致骨折断端错位更加明显，会损伤到周围的血管神经，甚至需要进行手术治疗的。
腰椎骨裂也被称作是腰椎骨折，只不过是腰椎骨裂的程度相对比较轻。主要临床症状表现为局部的肿胀，按压时可以诱发疼痛，用手叩击时可以诱发疼痛加重，腰椎前屈和旋转活动会明显受限。腰椎骨裂处理应该按照腰椎骨折的处理，建议患者绝对卧床休息，一般卧床时间维持在四到六周。定期复查x线片或者CT了解骨折愈合情况，四到六周以后佩戴腰围或者支具起床活动。
能到当地医院拍一下踝关节的片子，判断一下是否有明显的骨头的损伤，或者是韧带的损伤。可以用活血化瘀的药物比较合适的。对于这个症状，可以外用，或者还可以用跌打损伤药也是可以的。
