成人的生殖器勃起时在十厘米以上，直径在三厘米以上，是一个合理的范围，所以是没什么问题的，只要性功能正常，没有出现阳痿早泄，也没有经常出现阴茎发炎，那么就没有影响，平时要清洗外生殖器，保持局部卫生，避免饮酒劳累，熬夜的现象出现。多饮水，多排尿，促进身体的新陈代谢。
成人阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm；自然状态下长7-9cm，周长6.9-9.4cm，也就是说这个阴茎周长十厘米是很正常的，不要过于纠结阴茎大小的问题，而是需要想办法，提高性能力。阴茎的长短粗细是因人而异，个人是不同的，粗和细，不影响，以后性生活也不影响怀孕。主要身体健康，没有其他疾病就行。
阴茎勃起周长13厘米是正常的生理性反应，平时注意情绪调节控制，加强体育锻炼，增强体质，多吃黑色的食物，如黑芝麻，黑米粥等调节肾功能，注意观察阴茎勃起，又出现疾病需要及时到医院体检，确定病因。
测量阴茎周长是在阴茎勃起到最大程度的时候，用直尺从阴茎的根部，也就是从阴茎上方的耻骨联合处到龟头部的长度。正常男性的最大勃起长度为12厘米左右，如果最大勃起长度短于8厘米，就说明阴茎短小，要去正规医院进行阴茎延长手术。
阴茎勃起的长度在十厘米是属于正常的范围之内，一般勃起的长度大于八厘米就属于正常的。性生活的技巧和性生活的能力也非常重要，所以在性生活的时候，平时多吃一些壮阳的食物。
