两侧出现斑点的主要原因是黄褐斑，这与内分泌失调、紫外线照射等因素有关。可通过如下方式进行改善：
1.想要祛除黄褐斑，可以外用2%的氢醌霜，复方熊果苷乳膏等，能有效地抑制皮肤的络氨酸酶活性，降低黑色素的生成。
2.可以选用果酸进行化学剥脱和祛斑，或者是激光去斑。
3.平常配合服用维生素C，维生素E，氨甲环酸等口服药物，日常生活中要注意防晒，预防斑点反复。
一般情况下，脸颊两侧长斑可能是遗传、内分泌失调、紫外线照射等原因引起的，具体分析如下：
1.遗传：如果患者的父母脸颊两侧长斑，患者也可能会遗传。
2.内分泌失调：如果患者精神压力过大或者是过度劳累，可能会导致内分泌失调，进而会导致脸颊两侧长斑。
3.紫外线照射：如果患者出场时间在户外工作，没有进行防晒，脸颊两侧长时间被紫外线照射，可能会长斑。
怀疑是过敏引起的，建议及时去医院看看。使用抗过敏的药物就可以的，注意休息。外用可以用一些洗剂。要是新换的化妆品，建议停用，可能是对这个过敏，要是没有，可能是对某种东西过敏，多吃清淡。
脸颊发红或许是过敏，建议先明确过敏原，避免与其接触。可以在医生的指导下服用抗过敏药物。也或许是由于脸部红血丝较多，表皮层薄引起的，在使用护肤品时一定要看好成分，不要选择含有铅汞或者是含有刺激激素的“三无”产品，定期使用芦荟胶镇静皮肤。
脸颊两侧长小疙瘩可能是过敏引起的，也可能是毛囊炎、缺乏维生素引起的。
过敏容易引起脸颊两侧长小疙瘩，建议积极寻找过敏源,远离过敏原，及时清洁皮肤。脸颊两侧长小疙瘩也可能是毛囊炎引起的,患者要注意定期清洁皮肤,注意个人卫生。还有可能是缺乏维生素的原因,建议可以适当多吃一些蔬菜水果补充维生素。坚持多运动，增强个人体质和免疫力。
一般情况下，脸颊脖子两侧长小疙瘩可能是扁平疣、皮赘等因素造成的，具体内容如下：
1.扁平疣：病毒感染可能会诱发扁平疣，扁平疣好发于面部、颈部、手背等部位，可能导致患者脸上和颈部两边都有一些小的、黄豆大小疙瘩。因此，脸颊脖子两侧长小疙瘩也有可能是扁平疣。
2.皮赘：皮赘也称皮肤软纤维瘤，属于良性的类型，主要发生在好颈部，可能导致患者脸颊脖子两侧长小疙瘩，质地柔软，无感染力。
