长胡子属于男性荷尔蒙分泌比较多的一种常见现象，日常生活中要多吃一些大豆，这样可以有效地抑制体内的雄性激素。
13岁有胡须是一种很常见的生理现象，特别是男孩，随着年龄的增长，男性的荷尔蒙分泌会增加，会有长胡子，这是第二性征的标志。平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃反季节的水果，不要喝咖啡、浓茶、薯片、炸鸡腿等食物，要注意皮肤的清洁、多参加体育锻炼，不要用手去拔、刮脸，刮完胡子会让头发变得更浓、更快。
可以永久，部分爱美者为了去除过长的胡子而尝试了很多方法，效果都不理想，而激光脱毛法是目前运用较多效果比较好的一种方法，需要5-6次基本可以达到长久脱毛的效果。
胡子一般指胡须。通常情况下，刮胡须用剃须刀比较好，也可以选择光子脱毛。具体分析如下：
胡须是男性第二性征，是雄激素作用的结果，女性也有一定的胡须，但并不明显。通常刮胡须用剃须刀比较好，方便快捷的同时，成本也比较低，通常20-200元左右都可以购买到剃须刀。同时患者也可以选择光子脱毛的方式祛除胡须，该方式是采用强脉冲光源的选择性光热解原理作用于局部毛囊，使其坏死，然后达到脱毛的目的，可以长期维持，但成本较高，在2000-8000元左右。
一般建议平时可以使用一些生姜，白兰的搽稀疏的部位，这是涂抹，也可以直接将蓖麻油厚涂在胡须处，之后用洗发水洗净。然后要经常刮胡子，这样可以有效的增加一个胡子的发量。实在不行的话，可以进行一个植发。
主要是由于身体体质原因导致，主要是由于激素分泌异常导致，患者可以去医院检查一下激素6项。建议不要使用药物来治疗，一般没什么大的问题，如果使用药物的话，有时会导致内分泌失调。平时还需要注意的个人卫生，饮食上多吃一些蔬菜水果，不要吃油性食物，早发现早治疗是比较好的。
