多囊卵巢适合做快走的运动，间歇性的运动能够给身体带来更多锻炼和刺激，在快走的同时不妨加上一些间歇性慢跑动作，这样对于减脂肪有很大的作用，还能够在运动之后让代谢增快，让身体内的脂肪更快的消耗，不过一定要注意进行间歇性的运动强度不可以太大。
月经稀少、闭经，少数可表现为功能性子宫出血。多发生在青春期，为初潮后不规则月经的继续，有时伴痛经。多毛常见，由于雄激素升高，可见上唇、下颌、胸、背、小腹正中部、大腿上部两侧及肛周的毳毛增粗、增多。
多囊卵巢综合症需要去妇科就诊，查阴道超声和抽血化验性激素六项amh就可以确定，遵医嘱按规律按疗程服药调理，体重超重控制饮食，减轻体重。平时要注意休息，多喝热水。
血内分泌检测是临床上比较常用的一种检测方法，怀疑自己得了多囊卵巢综合症的女性朋友们可到正规医院做一下血内分泌检测，就能有效判断自己是否真的得了多囊卵巢综合症。另外，月经异常、不孕、肥胖或微胖都是多囊卵巢综合症的特征之一。女性朋友们可以通过观察自己的月经和受孕状况。
多囊卵巢怎么才能治好：肥胖与胰岛素抵抗增加运动以减轻体重，纠正由肥胖而加剧的内分泌代谢紊乱，减轻胰岛素抵抗和高胰岛素血症。平时要注意休息，多喝热水。注意卫生。不要吃辛辣食品。
