我上个月19号骑车摔了腿膝盖肿了，经检查骨头没有伤，

通常来说，骑车摔了擦破皮可以使用以下办法，具体分析如下：
如果是在自行车上摔伤，需要用清水清洗，然后用碘伏消毒，然后用无菌纱布包扎。注意皮肤划伤后出现渗血，要及时按压止血，同时要注意划伤部位是否有感染，定期换药，同时进行抗感染治疗。一般伤口的愈合都很好，但是在伤口的恢复过程中要注意防止伤口的再次受损。

能是过度劳累导致腿部血液回流障碍。注意休息，不要劳累，少吃盐，坐着把脚抬高。去医院检查尿常规，肾功能及心电图。根据检查结果对症治疗。也可以去三甲医院拍片，确定结果。

如果要是伤到骨头，会出现肿胀疼痛的情况，而且还会出现一些摩擦的声音，或者是出现一些畸形的情况，也可以拍一个片子，来确定有没有伤到骨头，一般骨头损伤的情况是有很多种的骨折会有明显的表现，而骨裂的表现是不太明显的，但是骨质损伤是会有明显的疼痛的。

股骨头坏死出现的膝盖肿痛的处理方法，分析如下：
一般股骨头坏死的患者，可能会因为炎性物质的刺激闭孔神经或是骨神经，导致辐射到大腿的外侧或是膝盖关节处，从而引起患者出现膝盖肿痛的症状。因为这种膝盖疼痛是因为股骨头坏死导致的属于是一种牵涉痛，所以并不是患者的膝关节患有其他疾病。患者想要对此进行治疗，还是需要进行股骨头坏死的治疗。

由于外伤而导致腿出现骨折的症状会引起疼痛，活动障碍，肿胀的。可以到医院进行钢板内固定，具体用药请遵医嘱，可以做下针灸，超声波，艾灸等治疗，没有伤及内脏系统的话，一般还是没有后遗症的，只要是软组织损伤不是很严重的，也能很快就恢复，平常不要劳累过度，可以多食用新鲜的牛肉，鸡蛋，牛奶虾等高钙，高蛋白的食物。

摔倒后如果有皮肤破损的擦伤，那么要消毒处理下。如果没有外伤的口子只是肿胀的话，可以用盐袋、热鸡蛋之类的进行热敷，这可以起到消肿的作用，另外吃些跌打损伤的药物治疗下。注意别再碰到，另外忌吃辣的食物，防止感染。