干柠檬片加蜂蜜,柠檬片还可以和蜂蜜一起泡水喝,但水温应该用60度的水,这样泡出来的水既能保持柠檬片的功效,还能保证蜂蜜的功效。和蜂蜜一起泡的话,能减轻柠檬片的酸涩味道,喝起来也更好喝。
干柠檬片泡水喝也是可以起到一定的减肥作用的。柠檬中含有柠檬酸,有机酸,这些物质都是可以促进胃液的分泌的,帮助消化吸收,就可以防止脂肪在体内堆积,可以预防肥胖。膳食纤维素可以促进肠胃的蠕动,润肠通便。
可以一起泡水喝,有清热解毒,清肝明目,润肠通便,防暑解暑的功效,柠檬中含有丰富的维生素,柠檬酸,有机酸和多种矿物质,如钙,铁磷等,可以促进胃液的分泌,帮助消化,生津止渴,清肝明目,比较适合于一些生活作息不规律,熬夜上火的人群。
维生素c咀嚼片是可以补充维生素c的,如果比较缺乏维生素c,可以选择吃维生素c咀嚼片来补,可以增强免疫力,并且预防感冒,如果不缺少维生素c,正常饮食即可,不需要过度补充。要根据自己的情况选择合适的药物,不要盲目补充。
干柠檬片泡水一天喝三次可以达到减肥的效果,柠檬片泡水中含有丰富的纤维素,主要以维生素c、维生素e为主,具有很强的抗氧化的作用。可以在一定程度上消除颜面部位的色素沉着,并且可以增加饱腹感,从而降低主食的摄入,辅助减肥。
蔓越莓干主要是用新鲜的蔓越莓脱水之后制作而成的一种果干,而这种果干口感鲜美,具有清热利湿、利水解毒的功效,这种蔓越莓干之中的果胶、果糖、维生素c都非常丰富,在促进新陈代谢的同时还可以美白皮肤,颜面部位的色素沉着,还可以增进食欲。