主要是因为自然界的温度降低,阳气不足而人体自身的阳气也不足,身体出现阳虚的表现,另外因为天气寒冷人体血管收缩血液回流能力减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是神经末梢循环不良所导致的。可以每天晚上睡觉前,用热水泡下脚,因为经常泡脚的话可以促进新陈代谢,加强体内循环,对经常失眠的人也是非常有帮助的,然后平时也可以多喝一些热水。
来月经之前总是很冷是经期紧张综合症的一种,女孩在来月经前就应尽量放松自己的精神,多听听音乐,多参加一些体育活动,找机会和同伴聊聊天。一个人独处时,多看自己感兴趣的读物,或想一想自己曾经历的愉快的事,这有利于淡化对月经的关注,转移不良情绪,放松心情。同时,还要注意劳逸结合,多吃蔬菜水果,以增加维生素的摄入量。
可能是地域性的差异,水土不服,慢慢的适应,不久就可以适应。不要吃生冷油腻性的食物,多喝水,注意保暖,注意天冷多加衣服,多盖被子。还可以准备一些暖贴暖手宝之类的来抗寒。
指导意见:你好,根据你说的情况,你才十七岁,我认为,注意适当活动。鞋穿的比较暖和一些,这样就可以了。日常生活要有规律,合理休息,合理饮食,锻炼身体,有利于身体健康,睡觉前可以用温水泡泡脚.希望我的回复能够帮到你,请对我的回复作出评价,谢谢!
指导意见:这种情况不是感冒,是吸入冷空气以后导致的鼻炎症状加重出现上述症状,可以多喝开水,不要受凉,不要吸入冷空气,口服鼻炎康片,通窍鼻炎片治疗,观察一下。