一般情况下，孩子在夜里睡觉时会翻个身，说明孩子的睡眠不稳定，具体内容如下：
需要考虑到睡眠的条件，也可以考虑孩子的身体状况，比如有没有被蚊子叮咬等疾病。要保持良好的睡眠条件，避免强光、噪声、清洗衣物被单等，可以通过添加钙质和维生素D来调节。家长可在患儿身体耐受下带领其适当运动，增强体质，提高免疫力。患儿家长应遵医嘱按时带患儿复查，一般建议患儿每半年复查一次。
宝宝很有可能是缺乏微量元素引起的，可以带宝宝去医院做一个微量元素监测，然后平时可以给宝宝补充钙，能有助于促进钙吸收，提高自身的免疫力，晚上睡觉的时候不要给宝宝盖得太多避免温度过高，室内空气保持流通不干燥。
宝宝晚上睡觉不踏实翻来覆去可以使用以下办法，具体分析如下：
这种情况可能是缺钙引起的。缺钙后会出现睡眠不安、容易惊醒、哭闹不安、睡眠后容易出虚汗等症状，建议及时去医院检查孩子的骨骼密度。如果是因为缺钙引起的，可以通过服用维他命D和阿法骨化醇来促进钙的吸收。在日常生活中要多晒太阳，可以在短时间内进行葡萄糖酸钙的补充。
一般情况下，1岁宝宝晚上睡觉总是翻来覆去需要改善睡眠环境、补钙。
针对一岁宝宝晚上睡觉总是翻来覆去的症状，首先是改善睡眠环境，避免太嘈杂、光线太亮等原因引起的症状，还需要给儿童补钙治疗。因为有些儿童睡眠不踏实是由于缺钙引起的，此时可以给儿童口服葡萄糖酸钙口服液或者碳酸钙颗粒来处理，同时多带宝宝外出晒太阳。
小孩晚上睡觉总是翻来覆去应该在晚上睡觉的时候，不要让孩子吃太多的食物，要让孩子养成良好的入睡习惯，在白天的时候也不要让孩子玩得太累，不然也是会导致夜间睡眠质量不好的。
11个月宝宝晚上睡觉翻来覆去哭闹，可能是因维生素D缺乏引起的佝偻病。家长平时应带敖包要多晒太阳，多在户外活动，可适当地补充鱼肝油和维生素D，同时使用葡萄糖酸钙口服液或者乳酸钙、碳酸钙等药物，不成钙质，一般能够缓解症状。11个月宝宝晚上睡觉翻来覆去哭闹，如果海岸有红肿、糜烂等症状，多高率病菌感染引起的，建议及时就医进行治疗。
