半年前因为脚踝扭伤去医院拍了片，可是当时说是经脉问题没有大碍，但是之后每次剧烈运动后脚踝都有疼痛感。
在平时生活中有哪些注意事项？应该如何治疗？
胫骨平台骨折恢复后，一般能剧烈运动。
患有小腿平台断裂的病人，一旦完全康复，就可以进行激烈的活动。其实，许多专业的运动选手，在他们的职业生涯中，都会发生小腿的膝盖断裂。这样的伤病，在得到了完全的处理之后，就可以重新获得运动的力量。因此，对于胫骨平台断裂的病人来说，不必过于担忧。这个时候，如果病人愿意配合医生进行适当的康复，大部分病人都会恢复到原来的功能，也就是说以后可以进行剧烈的活动。像是胫骨平台骨折这种损伤，要进行外科切开复位，内固定，修复受损的关节，从而促进患者逐渐恢复正常的术后功能。
骨皮质毛糙不一定是骨折。骨皮质毛糙是一种影像学上的描述，在拍摄X线平片的时候经常可以看到。出现之后，要结合临床症状以及病史作综合的判断，比如出现骨皮质毛糙的部位，如果之前有过外伤，同时现在有明显的压痛，就高度怀疑存在骨折。这类骨折即使存在，也是一类不完全的骨折或者稳定的骨折。
胫骨下端骨折通常包括胫骨的下段骨折以及踝关节周围的骨折，例如内踝、外踝或者后踝的骨折，这些骨折如果能够得到正规的治疗固定，通常在6-8周左右就能够达到临床愈合，而达到骨性愈合必须要超过12周的时间。
骨皮质中断是医学术语。一般骨皮质断裂，多见于骨折的轻微症状，没有周围神经血管损伤等。而且骨皮质中断不一定会骨折，骨皮质中断是指ct上本来应该连贯的皮质中断，骨皮质是骨质外面包裹的一层物质。所以它的断裂不一定骨折，只不过临床多称骨皮质中断伴骨折。
一般情况下，骨皮质断裂是骨折。
骨皮质断裂是骨折的一种，例如：单纯的头骨外板凹陷骨折、小儿青枝骨折等。这种情况下，这种骨折的组织损害相对轻微，不需外科治疗，术后效果良好，可以通过适当的休息，或者进行外固定，患者在日常生活中可以多食用山药、虾皮、牛奶等富含钙的食物，对骨头的恢复也有一定的帮助，有助于病情的恢复。
通常来说，骨皮质欠规整是骨折，具体分析如下：
骨皮质欠规整只是影像学上的一种表现形式，它是指骨皮质的不平整，边缘不平整，但并不能说明有骨折。是否有骨折，一定要结合临床表现，如果是局部外伤或摔伤，局部有疼痛、肿胀、压痛，如果有骨皮质不规整，有可能是骨折。骨皮质不正常，但无局部压痛，可能与骨折无关，可能是骨皮质异常。
