经期量少可通过以下方法进行调理。
一般情况下，女性月经的量超过20毫升都是正常的，但是少于这个量则需要及时到医院妇科进行诊断治疗。引起月经量少的主要原因是激素水平紊乱所导致的，临床上一般通过口服乌鸡白凤丸或者少妇逐瘀颗粒来进行调理。同时患者在治疗期间需要养成良好的生活习惯，多注意休息并及时补充营养，加快身体的恢复。
不用担心怀孕这个问题，因为在月经期间体内不会排卵的，所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是，月经期间是不可以同房的，否则很容易影响到经期，而且有可能诱发感染导致妇科病，严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。
一般情况下，经期不准表示患者月经不规律，需要根据具体病因进行针对性调理。具体内容如下：
1.内分泌不调：由于内分泌不调导致的月经不规律，患者可以及时就医，在医生指导下口服避孕药进行治疗。
2.多囊卵巢综合症所：如果是由于多囊卵巢综合症导致的月经不规律的情况，要在医生指导下进行降雄性激素治疗。
3.卵巢功能早衰：如果是由于卵巢功能早衰引起的月经不调，建议患者多吃一些含有植物性或者是动物性雌性激素的食物，在一定程度上能够帮助卵巢恢复功能。
经血出现鲜红的情况，可能是用药影响了月经，也可能是妇科疾病造成的异常出血，是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色，月经血中除血液外，还有子宫内膜脱落的碎片，子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。
经期时要避免拉伸以及下身的牵引等运动，正常的慢跑等有氧运动都是可以进行的，主要减少拉伸运动即可。可以适当散步，不是非得在月经期做运动，所有的运动都适当避开月经期就可以了。
