有可能是因为睡眠姿势不当的，或者是睡眠时间，过长过短引起的，所以要注意平时避免这些问题发生的。但是通常来说，多注意休息，这个症状下就可以改善的，注意平时避免过度劳累的。
身体总是觉得冷需要考虑以下两种情况，一是贫血，尤其是重度贫血。二是甲状腺功能低下。本代谢下降，产热减少，表现为怕冷、疲劳、心跳慢、以及血压低等。应到医院进一步检查以明确诊断。可以查血常规看看是否有贫血，查甲状腺功能排除甲减。并排除其他疾病。如果没有疾病，考虑体质虚弱。需要加强运动。
根据症状病人应该是四肢冰凉，为过度劳累久病或者先天禀赋不足导致肾阳虚，阳虚则营养温煦功能失调，因此手脚冰凉，畏寒肢冷，全身无力等可以给予温肾助阳，温煦药物，相关药物治疗，姜丝，红糖有一定温阳散寒功能，可以服用，并避风寒。
大多数人是因为遗传父母的，还有少部分是因为体内雄性激素过多了也会长，还有就是饮食方面不注意导致。注意饮食：女生汗毛重可能是摄入的食品雄激素过高，多食用当季的蔬菜、水果，不要吃太多反季节的东西，这些食品中都含有大量的催化剂，长期食用，汗毛会越长越重的。
身体发冷头痛四肢无力应该是肾阳虚引起的这种症状，常表现为畏寒怕冷，怕风，面色苍白，肢体发冷，易受风寒，脸色灰暗多汗腰膝酸疼，精神不振食欲不振，阳痿，小便不利，手足冰冷，身体浮肿，腹泻等症状的出现的。
由于身体受体内激素分泌的影响会出现怕冷现象，属于正常生理现象，怀孕初期因体内孕激素分泌旺盛容易刺激胃黏膜引起胃肠道反应，出现消化功能下降以及恶心、呕吐等症状，影响食欲，导致饮食量下降，身体产热量少，所以也容易出现怕冷现象。
