后颈部疼痛,僵硬,无法转动?因为长时间工作的原因,...

会员29173057 52岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
后颈部疼痛,僵硬,无法转动?因为长时间工作的原因,现在总是后颈部疼痛,脖子特别的硬,有的时候疼的都不能转,由其坐的时间长了更是明显,脖子就好像在一个套子里一样,完全不能动。。平常有要注意什么的改善一下
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郭连勋 副主任医师 潍坊市第二人民医院外科 三级甲等
擅长:心胸外科,普外科常见疾病及脑出血,脑瘤,脑外伤,颅...
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问题分析: 日常预防和调节:第一、注意适当休息避免睡眠不足。
意见建议:睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等,将导致神经肌肉的过度紧张,强化颈椎病症状。第二、改变用枕习惯第三、改变不良的生活习惯第四、积极锻炼特别是颈肩背部肌肉的锻炼第五、可使用热敷对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。
相关问答

肩颈部疼痛可能是以下原因引起的:
对于肩颈部疼痛的患者来讲,可能是患有的筋膜炎,或棘上韧带炎,棘间韧带炎,肩周炎等疾病诱发的,也可能是长期处于劳累,劳损,或是一直保持一个姿势,就有会造成肌肉的损伤,并使得肌肉产生乳酸异常堆积,就会引起肩颈部出现疼痛。
患者需要多加保暖,避免肩颈部的剧烈活动,不要过度劳累,能够有效的缓解症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

左侧颈部疼痛是可能是以下几种原因导致的:
1、表现为局部疼痛,急性期可以口服非甾体的抗炎药物,常用双氯灭痛;如果肿瘤逐渐增大出现了压气感,应该选择手术将病变切除。
2、颈椎病的患者也会表现为颈部疼痛,肩背部不适,需要选择物理治疗的办法,平时也应该注意避免劳累。
建议患者及时前往医院进行专业性的检查,明确病因后进行专业性的治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肩颈部疼痛常见以下几种原因:
1、颈椎的过度劳损。可能会引起颈部与肩部之间的肌肉紧张和疼痛,可以通过颈椎X线片来确诊。
2、睡眠姿势不良或者枕头选择不当。因为患者夜间睡眠姿势不恰当,可能引起落枕,造成脖子酸痛。可以选择舒适,高度适中的枕头来改善夜间睡眠。
3、颈部受凉。患者可以用热毛巾,暖手袋等进行局部热敷,改善血液循环,放松颈部肌肉。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

引起颈部疼痛的原因通常有颈椎病和落枕等。
首先是颈椎病,颈椎病是可以刺激神经根引起颈肩部疼痛,做颈椎核磁共振可清晰显示神经受压情况。然后是落枕,夜间睡眠姿势不良可导致颈部肌肉持续性痉挛僵硬,颈部歪向一侧,颈椎活动受限,颈部剧烈疼痛。
建议患者在生活中要注意保暖,不要在午夜、凌晨洗澡,因为可能会受到风寒吹袭。同时还要避免长期处于阴冷潮湿的环境中。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

建议可以到当地正规医院拍个x光片来明确诊断。建议平常不要长期低头工作,定时起来活动一下脖子,可以热敷一下患处,促进血液循环。也可以配合一下针灸理疗,缓解疼痛症状。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

临床工作中多见于机体劳累,颈椎病变劳损等引发不适表现,医院检查如核磁共振等,明确病因病情在医师指导下治疗处理。生活中注意休息避免劳累,适当运动锻炼身体,加强营养补充维生素微量元素等,可以使用活血化瘀止疼对症,局部热敷按摩缓解观察。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术