三个月的宝宝可以开始补钙加锌了，三个月的宝宝大多都是母乳喂养的。母乳喂养的好处在于它能够根据宝宝自身所需，如果不缺的话不用补，不然的话会加重宝宝的肾负担。注意身体健康。
钙加锌口服液适用于4个月以上的宝宝和儿童。钙加锌口服液能促进儿童体格生长、大脑发育、性征发育及性成熟的正常进行。能帮助儿童维持正常嗅觉、味觉功能，促进儿童食欲，能提高儿童免疫功能，增强儿童对疾病的抵抗力，防止脱发及皮肤粗糙、上皮角化等。
三个月的宝宝是不可以吃香蕉的。
三个月的宝宝还处于消化系统不完善的阶段，建议只吃母乳或者是配方奶粉喂养，香蕉属于水果，一般等宝宝在七个月左右再进行食用，过早的食用香蕉，容易刺激胃肠道，影响宝宝的消化功能，会造成消化功能损伤的现象，伴有腹泻的症状，影响身心健康，建议尽量纯母乳喂养到六个月，再可以给宝宝补充鱼肝油食物，让宝宝适当的晒太阳，帮助钙吸收。
一般来说，宝宝三个月只能吃母乳和配方奶粉，不允许再添加任何的辅助食品。婴儿在出生后的两个星期内要服用维生素d，直到两岁。满月以后要多让孩子在阳光下活动，一天要多晒上一个半个钟头。要想让孩子吃辅食，最好是在6个月之后，可以先加入强化铁米粉、鸡蛋羹、小米粥、烂面条等，逐步增加。可以经常到医院做身高、体重等方面的检测。
此外，尽量保证宝宝少食多餐，有助于促进宝宝的发育。
通常来说，三个月的宝宝不可以吃水果。
三个月的宝宝的胃肠功能比较弱，一般只能消化母乳或者奶粉，而水果对于三个月的宝宝来说，是一种辅食，因为其消化系统发育不健全，功能还未成熟，不足以达到能够消化吸收水果，如果给三个月的宝宝吃水果，可能会加重消化道的负担，致使出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状。所以通常来说，三个月的宝宝不可以吃水果。
三个月宝宝可以吃dha，三个月的宝宝身体已经在慢慢发育，需要各种各样的营养物质，DHA就是脑黄金，对孩子的智力大脑发育很好，但是家长不要急于给宝宝补充，否则对宝宝健康会有影响。
