经常使用电脑,每天在八小时以上,现在感觉到离不开电脑,但.....

会员29143807 40 已回复
经常使用电脑,每天在八小时以上,现在感觉到离不开电脑,但自己身体顶不住了,一是右手指食指有麻木感,滚动鼠标轮时有刺痛感,右肩膀疼,手抬不起来。身体有亚健康的感觉,每天都坚持跑步,但仍然不觉得健康的感觉,就是很容易疲劳,腰疼(久坐)。请指点我该怎么办?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘文阁 副主任医师 潍坊市第二人民医院外科 三级甲等
擅长:开放性脑外伤,脑损伤后综合征,脑室内出血,脑震荡,...
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问题分析:你好,你说的这种情况主要还是和你久坐使用电脑有关系,长期使用鼠标,肩部肌肉慢性拉伤造成的,对于这种慢性的拉伤没有太好的办法改善,只能多休息,减少使用电脑的频率!或者使用电脑时尽量使肘部有依托,减少肩部肌肉的拉力,可以有效的改善症状!
意见建议:总是感到疲惫说明的你的精神状态也不是很好,经常跑步锻炼身体可改善体质,但是不能改变人的精神状况,自己找一下原因,是不是工作或者是生活的内容过分枯燥,总是这样单一的生活使自己兴趣尽失,打不起精神,如果有条件的话,可以到当地的心理门诊就诊在医生的指导下治疗,也可以培养一份工作之外的兴趣,改善自己的精神状况!
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李振大 主治医师 淮滨县人民医院外科 二级
擅长:外科疾病肛肠外科普外科等
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问题分析:这种情况需要当地医院检查是否有颈椎病引起手部麻木疼痛肩部不适,可以局部按摩理疗,不要长期低头上网
意见建议:建议饮食清淡注意休息,局部热敷按摩理疗,不要长期低头上网,经常活动颈肩部,应用奇正消痛贴膏,甲钴胺,双氯芬酸纳等
相关问答

脑肿瘤的出现跟经常不经常使用电脑关系不大,是不会长的。但每天要面对电脑十多个小时是对健康有很大影响的。因此一定规律生活,工作之余可以到户外运动,增强体质提高免疫力。经常出现感冒可能是因为运动少,免疫力低。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

多见于腰肌劳损过期腰椎病变增生,局部慢性炎症刺激引起肌肉,疼痛活动受限不适表现。必要时至医院进一步检查明确病因病情。注意休息避免劳累,适当运动锻炼身体,加强营养增加抵抗力,及时检查明确,可给予消炎止疼对症处理,按时复查。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

电脑辐射对于孕妇的影响比较大。
孕妇在怀孕之后,要尽量少接触含有辐射物质的东西,避免影响到胎儿的生长发育情况,一般电脑,微波炉,冰箱等电子设备,都市存在辐射的,孕妇要尽量远离这些家用电器,多去户外呼吸新鲜空气,多运动。在饮食上注意营养的均衡全面,多样性,多吃新鲜的水果蔬菜,也可以多食一些核桃仁、腰果等坚果类食物,有助于胎儿的大脑发育情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

银屑病与创伤、毒素、细菌感染、阳光、免疫反应或内分泌失调有关。因此,长期使用电脑也会导致辐射和牛皮癣。因此,我们必须加强营养、锻炼和体质,我们必须保护皮肤。因此,我们不能长时间玩手机或电脑,我们必须采取保护措施。可以使用一些药物,同时注射维生素。药物可以口服。可以口服提高免疫力的药物,尽量不要吃鱼、虾、辛辣等刺激性食物,避免日晒,保持一段时间,慢慢会好起来的。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

痔疮有保守治疗和手术治疗。轻者,只需调节饮食,清淡无刺激食物,忌吃辛辣食物,多喝水,保持大便通畅,便后热水坐浴,加强体育锻炼,不需要特殊治疗外痔局部热敷,外敷消炎药物后,若疼痛缓解则不需要手术,如无效,可以手术处理。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

长期对着电脑的时候就会出现头疼的症状,有可能是和长期保持一个姿势,或者精神过于紧张有关,也有可能和电脑辐射有关系。平时要保持心情舒畅,情绪稳定,多吃一些新鲜的蔬菜水果,不要吃辛辣食物,不要熬夜,保证睡眠,尽量减少对着电脑的时间。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗