消化不良饮食提醒有以下几种。
对于消化不良的人来说，要注意保持良好的膳食习惯，能够帮助消化不良的恢复，还可以改善腹胀、反酸等情况。同时多吃粗纤维的食品，如香蕉、木瓜、苹果等，可以帮助消化吸收；进食时避免饮水，避免冲淡胃液，影响消化；进食时要仔细咀嚼，产生更多的口水，以利于保护胃部。
患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物，注意天气变化，及时添减衣物，营造安静舒适的睡眠环境，提高其睡眠质量。
肝硬化病患首先应该注意清淡饮食，戒烟酒，戒辛辣油腻，多吃蔬菜水果。肝硬化病患食疗方法。尽量选择五谷杂粮，如高粱、全麦面包等，由于肝硬化病患常伴有胃底静脉曲张，此类食品有利于消化，能够防止出血。多吃富含维生素的水果蔬菜，如西红柿、草莓、苹果、葡萄、香蕉等，能够补充纤维素、维生素等营养物质，促进肝脏细胞的修复和再生。
消化不良饮食调理的方法如下：
一方面，患者要调整饮食习惯，要规律饮食，三餐按时吃，细嚼慢咽，少食多餐，避免暴饮暴食；另一方面，患者要调整饮食结构，以清淡和易消化的食物为主，少吃甚至不吃生冷辛辣刺激的食物，多吃山楂，白萝卜，小米山药粥等促消化的食物，少吃牛肉、羊肉等难以消化的食物。
此外，日常生活中，患者要适当参与体育运动，如慢跑、散步等。
受凉积食消化不良的症状有腹痛、腹胀，或大便不正常，如拉稀、大便干结，部分较明显的消化不良可能会有甘积，即长期的消瘦、不进食，临床上多采用饮食调理进行治疗，以清淡易消化为主。
通常来说，消化不良一般几天好，需要视情况而定，具体分析如下：
消化不良与个人体质、服药情况、是否得了疾病等因素有关。如果只是因为不良的饮食习惯导致的消化不良，一般在两三天内就会有所改善。可以口服达立通颗粒、健胃消食片、枳术丸、莫沙必利片等药物。消化不良与急慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流病、胃肠息肉、胃肠肿瘤等胃肠道疾病有关。
如果是在日常生活中，口腔有臭味，可能是食物没有及时消化，导致了一些食物的发霉引起的。具体内容如下：
建议在医生的指导下使用山楂、神曲、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子等中药制成中药方剂进行治疗。原则是少量多餐、不要过饱、营养适中，少渣、少盐、少油腻、易消化、清淡等。也可根据不同年龄患者进行个性化饮食指导，如以胃灼热上腹痛症状为主的患者应尽量避免咖啡、巧克力、酸性食物及暴饮暴食；以腹胀、早饱、嗳气症状为主的患者，应避免摄入过多的红薯、土豆等；对于高脂肪、高蛋白的食物要少量多餐，有利于胃的排空。
