平时注意少弯腰干活，不要久坐或者久站，加强腰背肌的锻炼，可以做做牵引或者针灸，口服点活血通络消炎止痛的中成药。腰椎间盘突出症治疗方法的选择主要取决于该病的不同病理阶段和临床表现手术和非手术疗法各有指征多数腰椎间盘突出症能经非手术疗法。牵引（三维牵引床），按摩，针灸，理疗，熏蒸，封闭，骶管注射，输液等.只能解决一时痛苦，效果只是暂时的，当受凉，劳累，姿势不正确时就易复发或加重。
现在主要是手术不成功造成身体出现了肌肉萎缩，应该适当的进行一些调整的，不及时的治疗很容易会造成身体的活动不方便或者是以后的日常生活的一些影响，注意身体的一些护理同时也可以适当的身体进行一些按摩或者是理疗的方法进行调理，也可以逐渐进行一些功能锻炼都有一定的调理和缓解的作用。
首先要明确什么叫椎管狭窄，椎管是用来容纳神经的，正常情况下神经没有压迫，如果椎管的容积变小原因有退变、老化、骨质增生、黄韧带肥厚、椎间盘突出，或者先天椎管发育过小会引起神经受压，产生临床症状。如果是单纯腰椎间盘突出引起的椎管狭窄，可以通过保守治疗缓解症状，如果不行，可以采取手术治疗将突出的椎间盘切除，从而达到治疗的效果。
指导意见：你好，椎管狭窄就是椎管内的有效容量减小，以致位于管道中的神经组织受压，出现腰椎间盘突出的症状。建议先检查CT或核磁共振检查椎管狭窄的具体情况和部位。如果椎管真的明显有占位保守治疗的效果很差，一般都必须手术。
问题分析：这种情况可引起腰腿痛，压迫神经走向区域疼痛、麻木，感觉异常。一般腰椎CT可明确诊断，
意见建议：减少活动，口服活血止痛胶囊，布洛芬缓释片药，局部推拿按摩，针灸，封闭治疗，必要时手术治疗
问题分析：腰椎间盘突出引起椎管狭窄多由椎间盘纤维环破裂，髓核脱出压迫神经，导致腰疼，放射性疼痛，麻木，感觉减退，间歇性坡形。骨质疏松可由内分泌，营养，某些药物而引起。
意见建议：建议磁共振检查，腰部保暖，睡硬板床，腰椎牵引，补钙，维生素B1B12，骶管注射，抗炎镇痛芬必得，
