例假前，一个女孩的时期到来后，将进入发展时期。高度不会增加太多，但会增加一点。然而，高度不会增加，因为骨骺线是封闭的。如果处于青春期，建议注意营养、锻炼、睡眠和三个方面。每天至少睡8个小时，所以保持良好的生活习惯有助于长高。
例假是指月经。一般情况下，10岁女孩来月经是正常的。具体内容如下：
正常情况下，女孩可能会在10-16岁左右来月经，因此10岁女孩来月经是正常的。由于个体差异，每个女孩的营养状况、遗传等内容都不一样，月经初潮的时间也是不一样的，因此，家长无需过于担心，提醒女孩注意经期卫生，勤换卫生巾，勤清洗外阴部位，注意腹部保暖即可。
初潮年纪在13～16岁之间，但由于环境、饮食的影响，早熟女性较多，在初潮后两年左右，女性的身高还会有明显变化，到18岁骨骼基本定型，长高的比例并不大。发育偏晚的女性，骨骼生长得比较缓慢，18岁前后还会有不同阶段的变化，可以到医院做个骨龄筛查，看骨骼是否有闭合，如果没有闭合说明还有长高的空间。日常可通过补钙，身体锻炼来提高骨骼的发育。
一般情况下，例假一般指月经。避孕药由于含有大量的激素，进入人体后会导致患者出现月经紊乱的情况，因此会导致月经提前或者推迟。另外，由于患者未按照医生的剂量服用，可能会导致避孕失败，进而会导致意外怀孕。怀孕后可能会出现月经暂停的情况，进而会出现月经没来的情况。建议患者到医院检查，确认是否怀孕。另外，避孕药的副作用比较大，建议患者不要多吃。
月经持续3到7天。月经出血量约为30至50毫升，两次月经的第一天间隔是21到35天，大多数是28到30天。如果月经经常超过7天，则属于不规则月经，可以到医院做B超检查子宫，验血检查激素6项，找出月经不调的原因，然后给药治疗，月经期间不要吃冷食或做剧烈的运动。
